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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡觉前吃了芝士蛋糕会胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡觉前吃了芝士蛋糕会胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 芝士蛋糕：热量高不高？
2. 芝士蛋糕的热量有多高？
3. 乳酪蛋糕热量？

芝士蛋糕：热量高不高？

楼主你好，现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高，吃芝士蛋糕会发胖这种理论，实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。芝士又称为奶酪，奶酪是以牛奶或羊奶为原料，经过发酵制成的，而牛奶是一种公认的营养佳品，制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪只是外观上类似黄油而已，在发酵过程中，实际上已经把脂肪分解成易于消化，吸收的极细微脂肪，因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉，不会堆积在体内造成肥胖。

除含有优质蛋白质外，奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素，以及胡萝卜素，维生素、生物素等。这些物质都是人体不可或缺的元素，丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。

不过买芝士蛋糕要注意品牌，最好选择像艾可玛奇这样的进口品牌。希望可以帮助到你，请***纳吧，谢谢。

芝士蛋糕的热量有多高？

大约在340卡路里左右。
因为芝士蛋糕中含有较高量的奶油和糖，并且由于加入了一些牛奶和蛋黄等成分，所以其热量较高。
建议在选择食品时，要注意营养均衡，适量食用芝士蛋糕，尤其是对于追求健康饮食的人士。

每100克芝士蛋糕中含有350大卡的热量，主要是用一些鸡蛋、牛奶、面粉加芝士混合在一块制作而成的食物。

芝士蛋糕的热量比较高，芝士蛋糕，松松软软，非常好吃。芝士蛋糕是由奶酪做的，奶酪则是由牛奶或者羊奶为原料发酵而成的，所以非常的健康，富有营养。而且芝士蛋糕只是外观上看上去会很令人发胖。

芝士蛋糕热量〔350大卡〕。

食材：

芝士50克、黄油50克、白糖80克、橄榄油30克、纯牛奶150克，纸杯10个、低筋面粉100克、鸡蛋6个

4、先把鸡蛋、牛奶、黄油放入碗中，再放入蒸锅中，大火蒸五分钟，把食材蒸到融化为止

5、然后准备两个盆子，把鸡蛋蛋清和蛋黄分别放入两个盆中。这时把融化的芝士混合液拿出晾凉备用。然后再蛋清盆中分三次放入白糖，把蛋清打发成乳白色泡沫状，提起成尖角状就打发好了。

乳酪蛋糕热量？

热量：255.8千卡/100克

鸡蛋 3个、奶油奶酪 125g、低筋面粉 25g、牛奶 50g、黄油 30g、糖 45g、白醋 几滴

1、准备好所有食材，蛋清蛋白分开放在无水无油的容器中。

2、锅中加入糖，牛奶，黄油，奶油奶酪小火加热搅拌至融化。

3、搅打顺滑，充分凉透。

4、分三次加入蛋黄打散，筛入低粉，混合均匀无颗粒。

5、蛋白滴两滴白醋或者柠檬汁（可不放）高速转低速打发到提起有微微弯尖角的湿性发泡，打太硬烘烤会开裂

6、烤箱预热150度，挖四分之一打发好的蛋白搅拌入蛋黄糊中，接着分三次左右，翻版十字法小心而迅速的翻拌好奶酪蛋糕糊。

7、模具四周刷上少许黄油，再放入油纸（油会帮助油纸更好的贴合容器）

8、烤箱最下层放一个烤盘放水，模具放在最下层烤网上***用蒸汽法保证乳酪蛋糕的湿润嫩滑，也可以用锡纸包裹模具底部直接放在水中浴水烤，150度60分钟左右。烤好后在烤箱中闷25分钟左右，取出凉透脱模，不要忘记冰箱冷藏后口感最好。

热量：349 大卡（100克）

乳酪营养高，热量高，吃多了机体不容易消化，代谢，吸收，容易产生饱腹和油腻感。小孩每天20克～30克，成人每天70克左右就足够了，最多不能超过100克。

到此，以上就是小编对于睡觉前吃了芝士蛋糕会胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡觉前吃了芝士蛋糕会胖吗的3点解答对大家有用。