胃返流可以吃芝士蛋糕吗,胃返流可以吃芝士蛋糕吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃返流可以吃芝士蛋糕吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍胃返流可以吃芝士蛋糕吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃食管反流症有什么禁忌？
2. 哪些食物是消化速度慢的？
3. 早上起床后，吃点什么养胃？
4. 胃酸分泌增多会诱发哪些疾病？

胃食管反流症有什么禁忌？

1、辛辣***性食物，要尽量避免，如辣椒，辣椒粉，香料，咖喱等***性的食物。2、避免进食酸性食物，因为他们往往会进一步侵蚀食道。如玉米，扁豆，橄榄，西红柿，柠檬，柑橘类水果，葡萄干，蓝莓，小红莓，牛奶，酸奶，奶酪，黄油，所有红色动物的内脏，海鲜，坚果和***等等。3豆制品，牛奶和奶制品，这类食品都会加重你的胃食管反流病的病情.

哪些食物是消化速度慢的？

1.糯米类的，糯米做得粽子，年糕等。我自己胃不好，基本不能吃这些。稍微吃一口还行，如果一个粽子下肚，绝对得吃点香砂养胃丸。

2.红肉：猪肉、牛肉、羊肉。肉类主要是对孩子来说不好消化。我家宝宝喜欢吃肉，但如果一天两顿都主要以肉为主，马上就积食，嘴里有口气，严重的话受点风寒就感冒咳嗽。典型的内有积食，外感风寒。当孩子吃肉多了，给孩子吃点山楂丸或乳酶生。

3.我们山西特产：油炸黄糕，也比较难消化。欢迎大家来大同尝尝，油糕真的很好吃，但记得要少吃点哦！

食物消化速度决定了你的胃“变空”的时间，减肥期间自然是希望能吃到消化的慢，营养价值又高，能量还低的食物。今天给大家介绍下水果、蔬菜、谷物、蛋白质、脂肪的消化速度及能量值。

消化掉一个水果的用时大概是30分钟到1小时之间，而其中以西瓜为代表的瓜类需要的时间最短，而香蕉消化所需要的时间最长。西瓜的热量在23千卡/100g，热量虽然不高但是升高血糖的能力很强，况且西瓜吃起来就是几斤的分量（一个中等大小的西瓜十斤有余），虽然它的茄红素含量较高，但是减肥期间仍不适合大量食用。

蔬菜的消化时间在45分钟-2小时之间，其中消化耗时最长的是红薯、土豆这一类根茎类的蔬菜，同时他们的热量也远远高于一般的蔬菜，可能达到4倍以上的差距。平时当做主食吃是可以的。耗时最短的是冬瓜这一类瓜类的蔬菜。

耗时顺序：冬瓜＜茄子≈番茄＜菠菜＜西兰花＜红薯

谷物类的消化时间在1.5小时到3小时之间。流质状态的白粥是最容易消化的，减肥期间少吃。杂粮粥相对白粥要好很多。馒头的消化时间也是很快，换成杂粮窝窝头同样要好很多。

消化时间在1.5小时-4小时。豆浆、牛奶的蛋白质含量相对有限又是液体所以消化的很快。但是要消化牛肉、鸡胸肉这些肉类则需要可能超过4小时的时间，这也是为什么各种减肥奶昔大量使用蛋白质的原因之一。

脂肪的热量密度最高9千卡/1g，但是它的消化时间也是最长的，需要2-4小时左右，如果和其他食物同时吃，则时间还会有延长。蛋糕尤其消化时间长，大量的奶油（脂肪）、蛋糕坯（碳水化合物）会给我们的肠胃造成负担，消化时间长达3小时以上。

俞瑜，减肥达人

中国营养学会会员

今日头条健康类科普认证作者

路过不错过！简单说说！

消化速度主要取决于合理的摄入！

暴饮暴食的时候任何食物都会变得越来越难消化！

列举一些！

1、冰镇的食物，这样的食物往往是很多人在夏季的追求，那种冰爽的感觉，这样由于温度变化很大吃下去对胃***很大，大大阻碍了胃的吸收。



2、蛋类食物，这些食物蛋白质含量很高，吃下去不易被消化，少吃对身体很有好处，尽量不能多吃。



3、豆类食物，同样是蛋白质含量很高，很难被消化，往往多吃会伴随着腹胀，造成不消化。



4、辛辣食物，这些同样对肠胃***很大，而且会让人感觉热热的，经常吃会造成便秘。



5、油炸食物，这样事物无疑是油脂含量很高，油脂本来流动就慢，阻碍肠道的消化，本身也是很难被消化。

举几个例子！

1、　炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻

等。

2、红辣椒或墨西哥胡椒能***食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

你好！通常所说的不易消化的食物包括油炸的、辛辣的、肥厚的、煎炒的、糯米类的食物。上面说的这些东西不利于消化，所以脾胃功能不好的患者要注意避免过量食用，多吃蔬菜、水果等食物。

早上起床后，吃点什么养胃？

早餐要吃热食才比较养胃。从中医的角度讲，胃除了本身容器之外，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。

　　早餐可以吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆浆、面线糊等等；再搭配蔬菜、水果、三明治；适量的蛋白质和脂肪，如鸡蛋豆制品、瘦肉、花生等对胃是比较好的。

俗语有云，“胃肠无病能长寿”。有道是，胃气强则五脏俱胜，胃气弱则五脏俱衰；有胃气则生，无胃气则死。养生先养胃，欲得长寿者，必先有一健康胃。

早餐是我们一天当中最重要的一餐，但是很多人却把它的重要性给忽略了，有些人干脆选择不吃，或者是吃泡面和零食搪塞一下子，殊不知，这样真的很伤胃。

人经过一夜睡眠，消耗了大量的[_a***_]和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

早餐最佳的食物就是粥，因为粥是最具有润燥和滋阴的，无论是对于养生还是养胃，都是最好的选择，同时早餐经常喝粥还能预防感冒和达到补血养气的效果。主食大家可以配上烤面包片或者是烤馒头片，应该是十分不错的搭配，早晨大家的时间比较紧，想要吃的好又养胃，烤面包片和馒头片可以起到中和胃酸、抑制胃酸分泌的功效，并且还可以对胃黏膜起到保护作用。同样酸奶也是比较适合早餐食用的，酸奶是经过发酵的，不仅保留了牛奶的营养，还增加了乳酸菌，会给身体提供众多的维生素。

酸奶

早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。吃什么也不能吃纯牛奶，不但不养胃，还伤胃。

白开水

白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

粥

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地养胃

慢性慢病、胃溃疡的人，早晨空腹喝点土豆汁，养胃。做法是，一个中等大小土豆，洗净去皮，切块后，加水，用豆浆机打汁，待温热时喝。这是由于土豆呈碱性，可以中和胃酸，同时淀粉溶液形成一层保护膜，护胃。

大家都知道，生土豆具有消炎的功效，外敷土豆片可以消肿，止痛，对手臂静脉注射形成的青瘀很有效，也是同样道理。

胃酸分泌增多会诱发哪些疾病？

饮食、饮酒过量、遗传都可能导致胃酸过多，而胃溃疡、癌症、幽门螺杆菌感染也能导致胃酸分泌异常。如果经常出现烧心、胃酸反流的相关症状，可先检查一下自己的饮食和生活习惯，排除这些再考虑患病的可能（不要盲目的自己吓自己）！

下面，“问上医”为您列举可能引起胃酸分泌增多的原因，希望能帮助解决您的困惑。

疾病引起的胃酸增多：

溃疡或癌症，这两种问题都能促进胃泌素的分泌，进而是胃酸增多；

感染，细菌感染，最常见的幽门螺杆菌感染能引起胃酸增多。

饮食引起的胃酸增多更为常见，具体包括：

柑橘类水果，橙子、柠檬、葡萄柚和菠萝等能***胃酸分泌，如果喜欢水果可选苹果、葡萄、香蕉、甜瓜、梨；

油炸、罐装、加奶油的蔬菜，有些人吃了洋葱或土豆制品后会出现胃酸增多；

某些奶制品，全脂牛奶、高脂肪奶油、巧克力牛奶和风味强烈的奶酪都可能提高胃酸分泌；

某些肉类，高脂肪肉类、肉食冷拼、鸡翅、香肠、培根、家禽皮、油炸或油腻的肉类；

到此，以上就是小编对于胃返流可以吃芝士蛋糕吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃返流可以吃芝士蛋糕吗的4点解答对大家有用。