吃水果好还是吃蛋糕好,吃水果好还是吃蛋糕好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃水果好还是吃蛋糕好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃水果好还是吃蛋糕好的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合做蛋糕的水果有哪些？
2. 现在蛋糕点心，很受人们的欢迎，常吃对我们的身体好吗？为什么？

适合做蛋糕的水果有哪些？

适合水果蛋糕的水果：

1、亮色：青蛇果、红提、火龙果、红毛丹肉、橙子、柠檬、猕猴桃、芒果、杨桃、黄桃、车厘子、青樱桃、香蕉、菠萝、鳄梨、青子香梨、哈密瓜、枇杷等。

2、暗色：红蛇果、火龙果、红毛丹壳、草莓、红木香梨、红樱桃、西瓜、无花果、李子、黑布朗。

3、点缀类：开心果、杏仁、核桃、水果干粒。

适合做水果蛋糕的水果有红提、火龙果、草莓、橙子、芒果、猕猴桃、黄桃、车厘子、菠萝、香蕉、黑布朗等；做水果蛋糕切水果也相当重要，切的造型是否好看，水果摆放是否到位，颜色是否好看，是直接关系到水果蛋糕制作成功的关键。

适合做蛋糕的水果有很多种，常见的包括：

1. 草莓：草莓是一种甜美可口的水果，可以用来制作各种甜点，包括蛋糕。

2. 蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，可以用来制作蛋糕、饼干或其他任何甜点。

3. 菠萝：菠萝是一种口感清脆的水果，可以用来制作各种甜点，包括蛋糕。

4. 香蕉：香蕉是一种易于制作的水果，可以用来制作各种甜点，包括蛋糕。

5. 芒果：芒果是一种口感浓郁的水果，可以用来制作各种甜点，包括蛋糕。

当然，除了以上几种常见的水果之外，还有很多其他的水果可以用来制作蛋糕。你可以根据自己的口味和喜好来选择适合的水果。

答：适合做蛋糕的水果有很多。例如有香蕉，苹果，芒果，草莓，火龙果，西瓜，樱桃等等，都适合做蛋糕，这些都是小朋友和成人喜欢吃的水果，当然我们做蛋糕的时候，首先要选择新鲜的水果，那这样子做起的蛋糕才是最好的。

现在蛋糕点心，很受人们的欢迎，常吃对我们的身体好吗？为什么？

常吃蛋糕点心对身体不好。因为蛋糕点心一般都是高糖高油高热量的食物，有糖尿病的人更要少吃或不吃。专家建议，每人每天添加糖摄入量最好控制在25克以下。吃糖过多还会导致蛀牙，加速皮肤老化，增加患糖尿病、痛风、心脏病、肾结石甚至多种癌症的风险。每天通过食物和水果已经摄入了足够的碳水化合物，蛋糕点心里含有大量的碳水化合物，不利于需要减肥的人和高脂血症患者。如果吃糖过多，必然影响人体摄入其他营养，而使蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的吸收受到影响。有些人虽然不胖，但患有脂肪肝，主要原因就是糖摄入量太多，不能及时排出，久而久之就容易患上脂肪肝和高脂血症。

另外，《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油摄入量为25-30克，烹调油包括植物油和动物油。蛋糕点心中一般含有大量的黄油、奶油等动物油。无论植物油还是动物油，其主要成分都是脂肪。多吃油就是多摄入能量，如果摄入的能量多于日常消耗的能量，就会以脂肪的形式储存在体内，日积月累，可以引起肥胖，进而会增加高脂血症，高血压，糖尿病，动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中等慢性疾病的可能，所以应尽可能地控制油的摄入量。

到此，以上就是小编对于吃水果好还是吃蛋糕好的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃水果好还是吃蛋糕好的2点解答对大家有用。