红薯抹茶燕麦蛋糕,红薯抹茶燕麦蛋糕怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红薯抹茶燕麦蛋糕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍红薯抹茶燕麦蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 红薯燕麦蛋挞做法？
2. 红薯燕麦蛋挞皮的做法？
3. 红薯和燕麦哪个更好？
4. 健身餐红薯怎么做好吃？

红薯燕麦蛋挞做法？

首先将红薯蒸熟捣成泥状，搅拌入适量燕麦片和鸡蛋，调入适量白糖和少许盐调味。接着将挞皮用擀面杖擀成薄片，放入挞模中，倒入红薯燕麦混合物，抹平表面。放入预热好的烤箱中，180度烤制20分钟至金黄色即可。取出晾凉，即可享用美味的红薯燕麦蛋挞了。这款甜品口感饱满，香甜可口，营养丰富，适合作为下午茶或甜点享用。

红薯燕麦蛋挞皮的做法？

为了准备这种美味的蛋挞皮，你需要准备红薯和燕麦粉，并将它们一同混合搅拌。

然后，将混合物放入锅中，加入一些清水，用木勺慢慢搅拌，直到变成浓稠的糊状，然后再加入一定量的牛奶。

搅拌均匀后，将混合物放入模具中，然后放入饼铛中烤熟。

烤制完毕后，取出饼铛，放入蛋挞盘，淋上巧克力汁即可享用!

1· 准备好所需食材.

2· 红薯去皮上锅蒸熟，燕麦片用料理机打碎.

3· 红薯捣成泥.加入燕麦揉均匀.

4· 平均分成9份，放入蛋糕纸杯中，中间凹个洞整成挞皮状.

5· 鸡蛋和牛奶搅匀，过筛一遍.

6· 放入爱乐甜风味0卡糖浆，加入了爱乐甜风味糖浆，不仅给蛋挞增添了甜蜜还有特别的香味，最重要的是它0添加、零卡零脂肪更健康，吃甜品也不会有负担哦

7· 倒入红薯挞皮中.

8· 烤箱提前预热至180度，做好的红薯燕麦蛋挞送入烤箱180度20分钟.

9· 完成

— 小贴士 —

红薯和燕麦哪个更好？

各有各的好处，燕麦更好。红薯是最大众最普遍的主食，也是最符合中国饮食习惯的食物，燕麦富含膳食纤维，促进新陈代谢，所含的钙、磷、铁、锌等多种微量元素，是补钙佳品，燕麦蛋白质、燕麦肽，亚油酸是延缓肌肤衰老，减少皱纹，美白肌肤最佳选择。

我觉得两者没有可比性，都属于粗粮含膳食纤维的食物。红薯口感香甜绵软，软软糯糯的很受欢迎，可以蒸着吃，煮着吃，还能做红薯饼，拔丝等，很受大人小孩的欢迎。燕麦其实是一种小麦，口感清淡可以煮粥打豆浆喝，但是没有红薯受小朋友的欢迎！

各有各的好。

先说红薯，富含蛋白质、维生素，有通便排毒、***降压、美容养颜的功效，还具有防癌抗癌，对心血管系统的疾病有一定的预防作用，红薯的胡萝卜素和维生素可预防动脉粥样硬化，红薯是最大众最普遍的主食，也是最符合中国饮食习惯的食物，燕麦富含膳食纤维，能改善血液循环，降低胆固醇，促进新陈代谢，所含的钙、磷、铁、锌等多种微量元素有预防骨质疏松、促进伤口愈合，防止贫血等功效，是补钙佳品。

健身餐红薯怎么做好吃？

原料：红薯一只，牛奶200-300ml做法：

1. 红薯去皮洗净切块，加入清水浸泡30分钟；

2. 将红薯放入深锅中，加入等量牛奶，煮至熟透；

3. 直接将锅中的红薯捣成碎泥，与牛奶搅拌均匀，继续熬煮2分钟，完成！3. 椰丝红薯燕麦球原料：红薯、燕麦、椰丝，肉桂粉做法：1. 红薯蒸熟去皮，压成红薯泥，加入肉桂粉和燕麦拌匀，揉搓成球形；2. 表面裹上椰丝，烤箱180摄氏度中层烤制25分钟，完成！

到此，以上就是小编对于红薯抹茶燕麦蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于红薯抹茶燕麦蛋糕的4点解答对大家有用。