芝士蛋糕吃多了好不好消化,芝士蛋糕吃多了好不好消化呀

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芝士蛋糕吃多了好不好消化的问题，于是小编就整理了4个相关介绍芝士蛋糕吃多了好不好消化的解答，让我们一起看看吧。

1. 芝士多怎么样？
2. 孕妇能吃半熟芝士蛋糕吗？
3. 芝士蛋糕底部像冻一样是怎么回事？
4. 星巴克纽约芝士蛋糕热量？

芝士多怎么样？

芝士多指奶酪，奶酪（其中的一类也叫干酪）是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

芝士和任何食物一样，都有适当的使用量，建议每次最多20克左右。因为奶酪属于高营养高热量食品，容易发胖，适量把握！！

不宜人群

奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。

过量摄入可能会诱发多种疾病，因为芝士中的反式脂肪酸遭到了科学界的质疑，国外研究证实，经常摄入占总热量5%的氢化油，即每天摄入10~15克（相当于100克奶油蛋糕或50克桃酥）的反式脂肪酸，就会对健康产生一定的危害。一旦过量摄入反式脂肪酸，将会使得心脑血管疾病的发病风险增大。此外，它还可能导致糖尿病、冠心病等“代谢综合征”。相对于单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，反式脂肪酸和饱和脂肪酸的副作用更大。

但与此同时，专家也指出，反式脂肪酸并非砒霜毒药，与三聚氰胺、苏丹红等有害添加剂有本质区别，它只是一种普通的“摄入过量有害”的营养素，只要摄入不过量，问题并不大。

孕妇能吃半熟芝士蛋糕吗？

芝士是由牛奶浓缩而来的，含有大量的钙，孕妇可以吃芝士，但是要少吃，特别是半熟的芝士，吃多了会引起肠胃不舒服。在孕期需要多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、豆浆、牛奶、绿叶蔬菜等。在孕期***的食物、生冷的食物都要少吃，不仅对身体不好，还会影响肚子里胎儿的发育。还要记住怀孕后要按时到医院做产检，通过产检能观察胎儿发育情况。

芝士蛋糕底部像冻一样是怎么回事？

　　搅拌的不侧地。　　做法：　　

1.把芝士条切片，再把芝士放进电动打蛋器里搅拌打软，搅拌约半小时到一小时；　　

2.逐次加入巧克力粉和咖啡酒、慕司（注意：一定要是逐次，这样才能充分混合）；　　

3.在烤模下铺上一层锡纸，烤模外面的锡纸有隔水的作用，避免蛋糕最后底部被水蒸气弄得一塌糊涂；　　

4.把芝士糊倒进蛋糕模，用消化饼碎镶边，放进烤炉烤半小时后取出降温；　　

5.等完全冷却后放进冰箱，继续冷却4到5小时；　　

6.最后取出装饰，美味的的芝士蛋糕就新鲜出炉了。

轻芝士蛋糕底部出现布丁组织主要原因是蛋白打得太硬，导致沉底。比较好的蛋白状态是跟蛋黄芝士糊的浓稠度差不多。所以蛋黄芝士糊要先做，做完以后一定一定要冷藏至浓稠，根据蛋黄糊的状态调整蛋白打发的状态。

星巴克纽约芝士蛋糕热量？

奶酪蛋糕的热量(以100克可食部分计)是349大卡(1460千焦)，单位热量较高。

每100克奶酪蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

到此，以上就是小编对于芝士蛋糕吃多了好不好消化的问题就介绍到这了，希望介绍关于芝士蛋糕吃多了好不好消化的4点解答对大家有用。