低碳芝士蛋糕怎么做好吃,低碳芝士蛋糕怎么做好吃又简单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳芝士蛋糕怎么做好吃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍低碳芝士蛋糕怎么做好吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 低碳芝士蛋糕是什么意思？
2. 低碳芝士蛋糕中低碳是什么意思？
3. 低碳日饿了吃什么？
4. 10大低碳主食和高脂食物有哪些？
5. 在校学生在食堂如何才能保持低碳饮食？

低碳芝士蛋糕是什么意思？

因为低碳生酮时，难免嘴巴寂寞，一款治愈系的、生酮友好、特别好做的芝士蛋糕。

将底座所需食材从冰箱中拿出，倒入奶酪部分的混合食材，放入预热160°的烤箱，水浴烤50分钟。烤好后让蛋糕在烤箱中静置30分钟，冷却后放入冰箱冷藏60分钟后，即可享用（冰箱保存4小时后再吃口感更佳）。

用料

芝士乳酪

 160克淡奶油 40克代糖 40克黄油 30克椰子面粉 32克鸡蛋黄 5个全蛋 1个

低碳芝士小蛋糕小美版（生酮友好）的做法步骤

步骤 1

除了鸡蛋，椰子粉全部倒进主锅，时间3分钟，速度3.5，烤箱预热170度！

步骤 2

加入鸡蛋，时间2分钟，速度3.5！

步骤 3

加入椰子粉10秒速度3！

低碳芝士蛋糕中低碳是什么意思？

低碳，简单点说就是指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。

芝士室温放软，加入菊粉拌均，打发奶油奶酪，至细腻，无颗粒，分次打入鸡蛋，打均后再加入另一枚，均匀细腻即可，芝士糊倒入模具，入烤箱，隔水170度，40分钟，凉凉后冰箱冷藏四小时或隔夜更好，一般我都是晚上制作，次日早晨吃。

低碳日饿了吃什么？

零碳水肉类：牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸭肉，动物内脏等。

零碳水海鲜类：鳕鱼，比目鱼，沙丁鱼，金枪鱼，石斑鱼，鲑鱼，鲈鱼等。

低碳水蔬菜类：西兰花，芹菜，四季豆，萝卜，生菜，西红柿，茄子，***，蘑菇，大蒜，球茎甘蓝，芦笋，竹笋，灯笼椒，花菜，菠菜，黄瓜，水田芥，上海青，橄榄。

低碳水蛋奶类：蛋类，高脂奶油，奶酪。

零碳水油和脂肪西葫芦，卷心菜，：鱼油，特级初榨橄榄油，椰子油，核桃油，草饲牛油（黄油），猪油等动物脂肪。

零碳水调味料：盐，胡椒粉，无糖辣椒酱，迷迭香，肉桂，咖喱，香葱，芥末等。

零碳水甜味剂：罗汉果糖，赤藓糖醇，甜叶菊。

低碳水水果类：牛油果，树莓，蓝莓，黑莓，柠檬。

低碳水坚果类：夏威夷果，山核桃，巴西坚果，奇亚仔，亚麻仔。

零碳水酒品：杜松子酒，龙舌兰酒，伏特加，朗姆酒，威士忌。

10大低碳主食和高脂食物有哪些？

椰子油    草饲奶油    鸡蛋    酪梨   85%黑巧克力     坚果／***类    橄榄油    肉类

全脂起司    低碳蔬菜类

低碳蔬菜主要可以提供维生素C、膳食纤维、植化素，在生酮饮食期间也能预防容易便秘的问题。低碳蔬菜选择的大原则，是尽量选择生长在地上的蔬菜，像是西兰花、芝麻叶、甘蓝、栉瓜、萝蔓生菜、菠菜等，因为通常这类蔬菜当中所含的碳水化合物含量会比生长在地下的蔬菜低。

在校学生在食堂如何才能保持低碳饮食？

多吃些蛋白质含量高的食物，脂肪含量高的，对米，面，含碳水化合物高的食物也可以吃，但是要少吃，不能说一点都不吃，有的在校学生在食堂吃饭就吃米饭，或者俩馒头，大饼，就不吃菜了，这样我觉的不用行，长期这样，身体就会出现问题。

到此，以上就是小编对于低碳芝士蛋糕怎么做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳芝士蛋糕怎么做好吃的5点解答对大家有用。