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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韩国妹子吃炸鸡和芝士蛋糕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍韩国妹子吃炸鸡和芝士蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 炸鸡是零食吗？
2. 什么是高热量食物呢？
3. 不限制饮食，蛋糕炸鸡火锅等高热量食物随便吃，但坚持健身会对身材和体重有什么影响？

炸鸡是零食吗？

炸鸡是零食！所谓零食就是除了正餐以外的所有的食物都叫零食！正餐就是一日三餐，最多再加一个宵夜！除此以外，小吃，饮料，糖果，蛋糕，甜点等等都属于零食范围！我们现在鼓励好好吃正餐，不建议吃零食，一是零食让人发胖，而且高盐高糖对身体也不好！

什么是高热量食物呢？

高热量食物包括以下几类：

1、本身含有脂肪含量丰富的食物，比如：肥肉、鸡肉、鸭肉的皮脂、坚果类食物、各种黄油奶油等油脂、橄榄油、植物油等

2、在烹饪过程中，添加了高油脂，比如：炸鸡、炸薯条、炸花生米等。

3、高糖分的饮料，比如：可乐、各种调制类的果汁、调制的奶茶等。

4、在食品加工过程中添加了油脂的食品，比如：奶油蛋糕、起酥面包等。

不限制饮食，蛋糕炸鸡火锅等高热量食物随便吃，但坚持健身会对身材和体重有什么影响？

我觉得如果胡吃海喝再加上坚持健身的话，就要看吃的程度和健身运动的程度了。

炸鸡，奶油蛋糕，火锅米线大盘鸡畅吃，啤酒，碳酸饮料畅饮，而每周最多三次一小时左右中等强度的无氧力量训练，这样的话，体脂率不会降反升，体重下降也是不可能的。当然，增加速度肯定不会像吃完不动出门开车上班久坐***日宅在家的那么快的。

若是一周放肆一回半回的吃，每周三次以上有氧一小时以上，在加力量训练，工作中活动量大的人，体重减少是肯定的。也不影响完美身材的塑造。

到此，以上就是小编对于韩国妹子吃炸鸡和芝士蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于韩国妹子吃炸鸡和芝士蛋糕的3点解答对大家有用。