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血压是血液在血管中流动时对血管壁施加的压力,正常血压为(90mmHg~140mmHg)而经常高于正常血压值的则称为高血压。是动脉血压增高的一种常见的心脑血管病。
孕妇有高血压时,不能忽视了,要知道如何调理降压的方法,下面我就来说说:
孕妇有高血压用健康的食疗能在不知不觉中就可以调理,你觉得我说得对吗?
妊娠高血压是女性妊娠期常见的特有疾病,主要的症状有水肿、高血压以及蛋白尿。妊娠高血压是一种较为危险的疾病,可以致使母亲和腹中胎儿都出现不同程度的损伤,如果治疗不及时,会对母亲和胎儿生命造成威胁。
妊娠高血压的病因有两种,一种是胎盘出现问题导致,另一种是母亲身体存在的问题导致。胎盘出现问题一般是在胎盘形成期发育不完全,导致形成有缺陷的胎盘,就会导致母亲出现妊娠高血压。而母亲因素导致出现妊娠高血压,一般是由母亲自身有高血压、糖尿病或者细菌感染等症状导致的。
那么妊娠高血压该如何调理,可以根据医生的诊断来选择方法。如果是母体问题导致的,找出具体病因然后治疗,一般情况下可以对饮食进行调理来达到治疗的目的。
第一点:每天摄入钠的量要减少,控制饮食中调味料的量。因为大部分调味料都含有钠,而钠会加重高血压的病情。因此每天摄入的盐不要超过3克,不单单要控制食盐的摄入量,还要避免吃咸肉、腊肠、海带等含盐量高的食物。
第二点:减少脂肪、固醇的摄入量,因为孕妇脂肪过多,体重增加的很快,不利于血压下降。
第三点:多吃含高蛋白质的食物,妊娠高血压会导致蛋白质从尿中流出身体。长期下来,身体中的蛋白质会流失的很快,所以每天要补充蛋白质,保持身体中营养成分不会丢失过多。
指导专家:张龙,副主任医师,北京大学第一医院心血管内科。
擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗,各种心血管疾病的介入诊断和治疗。
我妊娠晚期的时候也有一点高血压。量血压之前千万不要运动,如果运动后要先休息再量血压才准。我有一次去孕检,刚爬了楼梯,就量了血压,血压飙升,把我和大夫都吓到了!后来经过休息,再次量血压的时候,血压才恢复正常。
妊娠高血压,在饮食上一定要低钠盐,平时口味可以偏淡一点,选用高蛋白、低脂肪的食物,平时多用含不饱和脂肪酸多的植物油,减少饱和脂肪酸的摄入。
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