香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕,香蕉燕麦蛋挞的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦蛋糕做法？
2. 香蕉蒸蛋怎么做？
3. 香蕉减脂期正确吃法？

燕麦蛋糕做法？

食材：

五黑燕麦80g、香蕉2根、鸡蛋1个、红枣15个、黑芝麻8g、核桃30g、泡打粉5g、牛奶60g

做法：

1、 红枣、核桃切碎。

2、 香蕉加鸡蛋、牛奶捣成泥，加入五黑燕麦片、泡打粉、红枣、核桃碎搅拌均匀。

燕麦100克，鸡蛋1个，细砂糖70克，玉米油65克，牛奶85克，新良低筋面粉80克，可可粉20克，泡打粉4克，耐高温巧克力豆适量。

做法：

1，搅拌盆里敲入一个鸡蛋，加入细砂糖、玉米油和牛奶搅拌均。

2，低筋面粉、可可粉和泡打粉过筛一遍到搅拌盆里加入燕麦，混合均匀，面糊细腻无面粉颗粒。

3，装入裱花袋里，挤入纸杯八分满，表面撒上耐高温巧克力豆，送入预热好的烤箱中层，170度烘烤25-30分钟。

香蕉蒸蛋怎么做？

用料 香蕉 一根 苹果一个 配方奶 50ml 蛋黄 一个 苹果香蕉蒸蛋的做法 1、香蕉、苹果切小块打成泥2、把蛋黄打散，和冲好的配方奶搅匀3、把打成泥的香蕉苹果加入2中4、把三者搅匀后，撇去表面的浮沫，用保鲜膜盖上，用牙签扎几个小洞，上锅蒸10-15分。

锅内放凉水，启动“蒸煮”键。

准备食材：熟香蕉120克、燕麦片30克、带壳鸡蛋65壳、牛奶250ml

香蕉压成香蕉泥，加入燕麦片，鸡蛋，倒入牛奶，混合均匀，水烧开后，放入蒸筛中，开始蒸。也可以放在保鲜盒中微波加热。蒸5-8分钟，呈凝固或半凝固状态即可。

香蕉减脂期正确吃法？

1. 早晨香蕉减肥法:早餐吃香蕉喝白开水,吃饱喝足为止,中、晚餐照日常食谱进食。这种减肥方法是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即使

2. 下午香蕉减肥法:下午3点是人最容易产生饥饿和疲劳的时间,这时候可以将香蕉当零食吃,吃了后能增强饱腹感,减轻肠胃负担,加快减肥效果。

3. 晚上香蕉减肥法:可以搭配香蕉、牛奶、麦片做成香蕉燕麦粥

1、早上吃香蕉会有着很好的减肥效果：在早上的时候，适当的吃些香蕉，之后再喝些水，可以使肠胃的负担减轻，也可以使早上比较弱的消化机能慢慢的恢复，吃香蕉的话，还可以使人们的饱腹感有所增强，使早餐的摄入量减少，每天可以与饮食搭配着来吃，可以更好的促进肠胃的蠕动，有利于消化，在帮助减肥的同时，也是可以使易胖体质得到改善的。

2、下午三点当零食来吃：在下午三点左右的时间，人们是最容易感到饥饿与疲劳的一个时间，这时吃香蕉的话，可以增强人们的饱腹感，使肠胃负担减轻，加快了减肥瘦身。

3、香蕉减肥法食谱：在早餐的时候，把香蕉当成小点心，用到了香蕉，面粉，鸡蛋以及面包糠，先把鸡蛋打成蛋浆，把香蕉皮去掉后，再把鸡蛋液裹上面包糠与面粉，放到锅里面炸到金黄就可以了。

午餐的时候吃西红柿拌面，用到了西红柿和面条，先把面条煮熟之后捞起来，再加入胡椒与盐进行搅拌均匀，把西红柿酱浇上就可以了，在减肥期间的时候，不可以只吃香蕉，不然容易反弹，减肥也是需要适量吃些主食的，才可以满足身体的需求，并且不容易反弹。

晚餐选择香蕉沙拉，用到了香蕉与沙拉酱，把香蕉皮去掉并切成块，加入适量的沙拉酱搅拌均匀就可以了。

到此，以上就是小编对于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于香蕉燕麦蛋挞辅食水果蛋糕的3点解答对大家有用。