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胃不好的病人,平时可以带点坚果、花生米、面包、蛋糕等零食,在外出或者饥饿时可以吃些充饥。胃不好的病人平时吃东西建议是吃比较清淡和容易消化的食物,要少吃过于酸、辣的食物,平时尽量少喝碳酸饮料。
熬夜与上夜班,都会对人体的健康有一定的影响,当然有胃炎的也会有一些影响,有了胃炎不管做什么工作,在没有选择正确的调理治疗方法,让胃炎好转,给身体健康带来直接影响还是胃炎。
表皮胃炎,应该注意饮食习惯,与作息时间的情况下,做到修复胃粘膜组织的目的,胃炎自然就会好转。
个人经验(谨供参考),适当的补充优质的蛋白质粉,天然的B族维生素,天然的维生素E,天然类胡萝卜素。
饮食注意事项:不吃难消化食物,有胃炎期少吃粗纤维食物,餐次合时合理,不吃热气***性食物,不吃寒凉食物,常吃七分饱,饮前饭后半小时喝水或汤不能超过半碗,平时喝水最好选择少量多次的方式。
工作需要,浅表性胃炎不能成为不上夜班的理由。到熬夜对身体都是有害的,特别是熬夜的人喜欢吃宵夜、喝酒,这是比较损伤胃的。所以,上夜班期间,应该避免饮酒、吃辛辣***的食物,饥饿的时候可以吃一些健康饮食(牛奶、蛋糕、鸡蛋等),熬完夜注意补休。
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