低卡版芝士蛋糕做法大全,低脂芝士蛋糕

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低卡版芝士蛋糕做法大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低卡版芝士蛋糕做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 芋泥奶酪蛋糕卷做法？
2. 奶酪片和吉利丁片可以做什么？
3. 低卡小吃推荐？

芋泥奶酪蛋糕卷做法？

［低脂版奶冻］

牛奶120g 奶酪20g 吉利丁片5g

代糖10g［魔芋卷］鸡蛋4颗

魔芋粉12g 代糖20g 低脂奶粉10g

柠檬汁几滴 芋泥300g

．做法

1．吉利丁片凉水泡软，其他材料放入锅中小火煮至冒泡，关火后放入泡软的吉利丁片搅拌均匀，倒入容器中放冰箱冷藏4小时以上．

2．蛋黄蛋清分离，蛋清中加几滴柠檬汁开始打发，分三次放入代糖，打发至八分发放入魔芋粉，继续打至硬性发泡．

3．蛋黄加低脂奶粉搅拌均匀，取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀后，全部倒入剩余2/3蛋白霜翻拌均匀.

4．倒入烤盘轻震出气泡，烤箱提前预热170。烤30分钟，烤好后翻面放至温度降低．

奶酪片和吉利丁片可以做什么？

奶酪片可以做草莓奶油芝士松饼、鳀鱼奶油芝士烤面包、奶油芝士焗龙虾伴薯蓉、奶油芝士热狗、奶油芝士烤鲜蘑、奶油芝士饼干、奶油芝士焗菌菇、花篮奶油芝士面包、奶油芝士蛋糕、奶油芝士的低卡版芝士蛋糕、奶油芝士焗龙虾、自制奶油芝士蘸酱、芝士奶油焗红薯、芝士奶油小餐包等。

吉利丁片可以做巧克力慕斯、抹茶蜜豆慕斯、酸奶冻芝士蛋糕、抹茶奶冻卷、香草芒果布丁、抹茶布丁等等。

低卡小吃推荐？

以下是一些低卡小吃的推荐：

1. 水果沙拉：新鲜的水果富含维生素和纤维素，可以满足甜食的需求，而且低卡又健康。

2. 烤果蔬串：将蔬菜和水果串在一起烤制，可以带来意想不到的口感，同时也是一个低卡的小吃。

3. 青椒炒蛋：青椒和鸡蛋都是低卡的食材，炒在一起既健康又美味。

4. 蒸蔬菜：蔬菜蒸熟后口感清爽，又可以帮助消化和减肥。

5. 红豆汤：红豆汤是一种受欢迎的甜品，富含蛋白质和纤维素，而且低脂低糖。

6. 花生米：花生米富含蛋白质和纤维素，而且可以满足口腹之欲，是一个不错的低卡小吃选择。

7. 红薯：红薯含有丰富的维生素和纤维素，而且是一个低卡的食品，可以作为零食或小吃食用。

总之，低卡小吃不仅可以满足口腹之欲，还能够减少吸收的卡路里，对保持健康和减肥有很大的帮助。

紫薯魔芋代餐粥热量低

这款紫薯魔芋代餐粥，是有着减肥达人之称的闺蜜推荐的，小小的一包足足有50克，黄金比例搭配了魔芋粉、葛根粉、燕麦、红枣粒、紫薯粒、薏米粉、茯苓粉等，营养更均衡，冲调起来也非常方便，直接加入200毫升开水搅一搅就是美味一餐，方便快捷又省心，不论是当作日常早餐，或者健身餐都适合，低卡轻热量，营养又饱腹。

番茄炒蛋

说到低热量食物，就不得不提到美味可口又不难做的番茄炒鸡蛋了，你知道100G番茄所含只有19卡，几乎是没有。

而在打鸡蛋的时候，也可以适量的加一点水进去，这样不仅仅增加了鸡蛋的体积，也减少了鸡蛋的使用，在降低热量摄入的同时，也能使鸡蛋更加的嫩滑。

酸菜粉丝

说到低热量食物，很多人肯定都不会联想到美味的酸菜粉丝吧。

经过[_a***_]，酸菜里面的油脂都被分解了，所以100G酸菜大约只含22卡的热量，而粉丝的热量更是只有42卡，淋上一点点香油，既满足了食欲，又不会摄入太多的热量。

雪梨

雪梨作为一种美味的水果，虽然甜到要死，但是实际热量只有44卡左右，将切好的梨子放置在冰块之上，配合美味的沙拉酱，足以让你欲罢不能。

最美妙的是梨子里含有丰富的纤维素和维生素，会使我们产生一定的饱腹感，所以吃得虽然少，但是不会饿哦。

鱼汤炖豆腐

到此，以上就是小编对于低卡版芝士蛋糕做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于低卡版芝士蛋糕做法大全的3点解答对大家有用。