吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子,吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝牛奶拉肚子是什么原因？
2. 狗狗吃奶酪拉肚子怎么办？
3. 为什么喝纯奶会拉肚子？

喝牛奶拉肚子是什么原因？

有一些患者在喝完牛奶之后会出现腹胀，腹泻或者腹痛等不适的症状，我们称之为乳糖不耐受。这是因为他们体内缺少分解乳糖的酶，不能有效地消化利用牛奶中的乳糖所导致的。那该怎么办呢？可以通过以下四种方法来减轻乳糖不耐受的症状，一，选择酸奶奶酪等发酵型的奶制品。二可以选择低乳糖牛奶，通过查看食品标签来了解乳糖含量的高低（像一般不额外添加了糖的牛奶包装盒后背的营养标签中的碳水化合物的量就是指的乳糖。）三每次少量饮奶分多次完成每日推荐量。培养身体逐步适应。四不空腹饮奶，也可以搭配其他谷类食物一起食用。当然此外还要区分是否是牛奶蛋白过敏，如果是过敏的患者就应该避免使用奶制品。

一。乳糖不耐受

牛奶中含有丰富的乳糖，乳糖消化需要乳糖酶，但有些人体内乳糖酶不足，所以喝牛奶后，会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐症。

2。蛋白质过敏

牛奶是一种高蛋白食品。适当地喝一些牛奶可以补充身体的营养，使身体更健康。然而，有些人对蛋白质过敏。牛奶进入人体后，会产生排斥反应。肠道过敏会诱发水肿，从而***肠道蠕动加快，并会出现肠鸣、腹泻等症状。

狗狗吃奶酪拉肚子怎么办？

尽量不要，狗狗有狗狗专门配方的奶酪，不要给它吃人吃的奶酪，对于狗狗来说不容易消化，容易拉肚子的，而且狗狗才五个月大，尽量别给它吃。

为什么喝纯奶会拉肚子？

喝牛奶腹痛腹泻，主要是牛奶含有乳糖，而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣，腹痛甚至腹泻，称归“乳糖不耐症” 这类人群必须食用乳糖经过处理的舒化奶

喝奶拉肚子，一个比较常见且简单的问题，如果您有这种情况，不用害怕，是很多人都有的“乳糖不耐症”。 奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜，容易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。牛奶中蛋白质含量平均为3%，消化率高达90%以上，其必需氨基酸比例也符合人体需要，属于优质蛋白质，是膳食钙质的极好来源。

乳糖不耐受，那么这些人群应该如何饮用奶呢？

乳糖不耐受者可以选择低乳糖奶及其制品，比如酸奶、奶酪、低乳糖奶等。应避免空腹饮奶。空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短，其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进入大肠，可加重乳糖不耐受症状。所以建议在餐后1~2小时内饮奶，其次建议和固体食物搭配食用，而且要少量多次地饮奶，可以把一天的奶量分成2~3次饮用；或者从少量饮奶（50ml）开始，逐渐增加。另外，现在市面上有舒化奶，对于乳糖不耐受者也是很好的选择。

儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄；中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/标准人日，不足推荐量的一半；奶类制品摄入量为27g/ 标准人日，仅为发达国家的5%左右。因此，应大大提高奶类的摄入量。建议每人每天饮奶300g或吃相当量的奶制品。

常见的奶类有牛奶、羊奶和马奶等鲜奶，其中以牛奶的食用量最大。其制品有奶粉、酸奶、炼乳、奶酪等。 鲜奶在经过消毒后方可饮用，一般有巴氏消毒和高温消毒两种。巴氏消毒后牛奶中的营养除维生素B1和维生素C略有损失外，其余营养成分与刚挤出的奶汁差别不大。酸奶是指在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌后，经发酵培养而成的奶制品，易于人体消化吸收，除乳糖分解形成乳酸外，其它营养成分基本没有变化。所以酸奶更适合于乳糖不耐受人群、消化不良的病人、老年人和儿童等等。

中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民平均每标准人日奶类制品摄入量为26.5g，其中城市为65.8g，农村11.4g，城乡差别近6倍。我国居民人均年占有奶量只有13kg~14kg，不足发达国家的5%，世界平均人均年占有量为103kg，发达国家人均年占有奶量为312kg（1994年）。而我国居民膳食钙的摄入量远远低于推荐摄入量（800mg/标准人日），尤其农村儿童青少年优质蛋白的摄入比例偏低，因此，建议大家每日饮奶300g来改善我国居民营养健康状况。饮奶的好处多多，建议大家每天都喝奶或者吃奶制品。

还有，刚挤出来的奶可以直接饮用吗？当然不可以！因为刚挤出来的奶中含有很多细菌，包括致病菌，可致腹泻等，所以应该加热煮沸后再饮用。

注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长

中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

到此，以上就是小编对于吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃巧克力和芝士蛋糕拉肚子的3点解答对大家有用。