大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于徐州生日慕斯蛋糕店地址的问题,于是小编就整理了2个相关介绍徐州生日慕斯蛋糕店地址的解答,让我们一起看看吧。
三色芋圆
1、2个紫薯清洗干净,去掉紫薯皮,后切成薄片,放蒸锅蒸熟。
2、南瓜也去掉南瓜皮和籽,清洗干净后切成片放蒸锅蒸熟。
3、2条黄瓜清洗干净,把黄瓜皮刨下待用,因为黄瓜皮要用,所以一定要清洗干净。
4、把蒸熟的紫薯和南瓜分别捣成泥,黄瓜皮用料理机打成汁。
5、木薯粉和紫薯泥按1.5:1的比例揉成团,木薯粉和南瓜泥按1.7:1的比例揉成团,黄瓜汁中加入50克糯米粉和100克木薯粉和成团。
6、再分别把三个面团择成小剂子,分别搓圆,搓好的芋圆可以滚上一些糯米粉防止粘连。
7、取一锅,加入适量水,煮开后放入搓好的芋圆,大火煮开,转中小火,煮至芋圆浮起,且呈透明色就可以熄火,然后把煮好的芋圆捞出,放入事先准备好的凉开水中。
8、碗中放入椰汁,把过凉的芋圆放入碗中,就可以吃了。
夏天可以自制多种小吃,比如:
荔枝酸奶冻:将荔枝去皮去核,取出果肉后,加入光明如实高蛋白发酵乳等材料制成冻酸奶。
冰咖:将光明优倍高品质鲜牛奶打出奶泡,倒入浓缩咖啡中,形成分层,再加入鲜奶油、奶油奶酪、细砂糖和海盐一起打成的略厚一些的奶盖,最后倒入牛奶和咖啡的杯中。
雪糕自由:将光明优加3.8蛋白纯牛奶倒入锅内加热,倒入棉花糖融化后关火倒入容器中备用;将喜欢的水果切成丁状后,加入盛有牛奶棉花糖的容器中;放入冰箱内冷冻3小时即可食用。
樱桃果冻奶酪慕斯:将光明不加水的纯奶酪棒加入细白糖搅拌均匀,同时将酸奶与吉利丁片混合隔水加热融化,倒入奶酪中混合搅匀;分别倒入香草精和打至5分发的淡奶油混合均匀,倒入模具中冷冻10分钟;将熬制好的樱桃果酱加水。
姜撞奶
1先用新姜放入料理机打碎放纱布中用力挤出姜汁,姜汁和奶的比例要5:1,一盒200毫升的奶要40毫升的姜汁
2可以适量的加入糖煮开以后放凉到75度,夏天关火5分钟即可,拉高奶锅,从高处撞入碗里的姜汁中让其充分融合
3大约10分钟后,放个勺子如果不沉下去就成功了,丝滑细腻
1、凉面,凉面的历史悠久,最远可追溯到唐朝,而四川广元则是凉面的发源地。
2、凉粉,它同样是四川的一种传统美食,凉粉爽凉可口的特点也是得到了大多数人的喜爱,可以直接作为主食也可以作为配菜食用。
3、浆水鱼鱼,是陕西的特色小吃,做法类似于四川的凉虾做法,口感软、弹、嫩,味道香甜,在夏天盛行。
4、蛙鱼,蛙鱼虽然名字像鱼,但它是一种淀粉制品,以山芋淀粉为原料制作而成,可以加榨菜等配菜,是枣庄和徐州等地十分流行的一道小吃。
一般来说外卖主打快速便捷,相对要牺牲一些口味,但仔细选择是有一些适合减肥人士的菜品的。总体思路是少油少盐。
轻食沙拉
现在是个热门选择,一份轻食沙拉一般包括了紫薯南瓜藜麦一类的粗杂粮当主食,加生菜西红柿等作为维生素补充,肉类方便一般是鸡胸肉或者牛肉,也有加了煮[_a***_]的。如果有条件,能点上这样一份外卖,不加配送的沙拉酱或者加很少的酱,总体来说还是比较适合减肥人士的。现在不少便利店也有卖的,可以去擦亮眼睛选择看看。
清水麻辣烫
建议单点绿叶菜,加上玉米啊或者适量的主食,一定不要用辣汤,油大盐高,不适合减肥。要清汤底,少加点麻酱,也是不错的选择。不过这个很难做到其实,毕竟麻辣烫如果清水煮的话你还会选择吗?也是个难题,但本身减肥的核心就在于“管住嘴”,想要敞开了吃,就不要想减肥这件“小事”了。
盖饭
比如青椒肉丝盖饭、木须肉盖饭之类,营养相对全,但其实一般油水很大,可以买来用清水涮一涮再吃。
总而言之,还是建议多回家吃饭,实在条件不允许把握住油炸的不要、过油的(比如豆角茄子这类)不要,总体一顿饭还是可以控制的。没有蔬菜的话,自己带点黄瓜西红柿之类的,方便可口也补充了维生素,其他的,在其他在家制作的食物中补齐。
我是王华,注册营养师,中国农业大学食品硕士,奋斗在食品安全监管一线。有关食品加工与安全、饮食健康与营养、美食烹饪与制作,您都可以和我聊聊。
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