孕妇生酮蓝莓蛋糕_蓝莓蛋糕孕妇能吃吗

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本文目录一览：

• 1、生酮饮食不适合人群
• 2、孕妇可以吃生酮食品吗
• 3、关于生酮饮食,你应该知道这些!

生酮饮食不适合人群

1、糖尿病人，孕妇和亚健康非常严重的人，不可以用生酮饮食 。

2、短期使用生酮饮食对身体有一定的健康效应，可用于因其它身体和医疗情况需要快速减肥的人。并不适合所有人，比如孩子、孕妇、有胃肠功能紊乱、结石、痛风倾向等其它身体状况的人群不能用。

3、均衡饮食并控制好醣类总量对血糖才有帮助 生酮饮食，或许是糖尿病控制血糖的选项之一，但绝对不适合一般大众。特别是已经服用糖尿病药物或打胰岛素治疗，千万不要贸然使用此方法，一但产生严重低血糖，是会危及生命的。

4、在“生酮饮食”作用下，你的整个身体几乎完全靠燃烧脂肪来维持身体机能。此时，我们体内胰岛素含量会变得很低，人体的脂肪失去胰岛素的保护屏障，可以被大量的转化成所需能量。

孕妇可以吃生酮食品吗

并不适合所有人，比如孩子、孕妇、有胃肠功能紊乱、结石、痛风倾向等其它身体状况的人群不能用。同时生酮饮食是有一定不良反应的，尿频、疲劳和头晕、低血糖、头痛、便秘等等。

●孕妇和哺乳期妇女：处于怀孕期和哺乳期的妇女，对营养物质的需求量特别大（毕竟肚子里的胎儿需要营养，怀里的孩子需要吃奶）。因此，身处这种特殊时期的妇女，一定要保证营养均衡并且充足，所以是不适合生酮饮食的。

常发生在怀孕，婴儿，空腹和绝食情况下。要进入酮期的话，通常我们每天大概要吃少于50克的碳水，有时候甚至更少，可能只有20克。这就需要在你的饮食中去除某些食物，比如谷物类，糖果，含糖饮料。

江诗雯营养师提醒，如果想补充综合维生素，市面上女性专用综合维生素不一定都适合孕妇服用，建议选择孕妇专用的综合维生素，并依据罐身上的建议服用、并注意摄取上限，多食无益。

孕妇和哺乳期妇女，儿童和青少年（导致增长和发育），肾功能紊乱，胆囊疾病，胆囊，肠功能，胰腺缺乏，肾病，高血压，1型糖尿病患者不适合半月曲饮食，缺点远远超过好处，不要试试。

关于生酮饮食,你应该知道这些!

1、首先需要注意的是，在整个生酮饮食的过程当中，我们一定要吃一些高热量，高脂肪的食物，尽量控制碳水化合物的摄入，即使是蔬菜和水果，也一定要严格控制摄入量，因为果糖和乳糖也算是碳水化合物的一环。

2、生酮饮食是一种能比较快速地减轻体重，尤其是减少体脂率的饮食方式。它的饮食特点是高脂肪、适量蛋白、低碳水化合物。

3、提到生酮饮食，我们还要先从三大营养元素说起。我们都知道，人体的三大营养元素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质。不难看出，生酮饮食大幅度提升了脂肪的摄入量，降低了碳水化合物的摄入量。

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