菠萝***慕斯蛋糕的做法,菠萝***慕斯蛋糕的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠萝蜜桃慕斯蛋糕的做法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍菠萝***慕斯蛋糕的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些热量不高的甜品可以推荐？

有哪些热量不高的甜品可以推荐？

这个问题要我回答就是：太多了，数不胜数！

我是爱吃又不想长胖的拾月宝妈，天天研究做低卡甜品，减脂餐。生完宝宝之后成功减肥50斤。最近开始了第二轮小基数减肥，打算在夏天到来之前瘦成一道闪电！

但是我非常爱吃甜品，可以说几天不吃甚是想念，正所谓甜品是女生的第三个胃，那少了甜品怎么可以？生活都不快乐了😫对吗？

于是乎开始我的低卡低糖低油的甜品开拓之路，就为了满足我想吃不想长胖的诉求。无非几个方向用粗粮替代精制面粉，无面粉，无糖无油，用食材本身做甜品，不但好吃而且营养低卡，适合爱吃甜品又不想长胖的小仙女，我随便节选几款近期作品，供你参考，还在持续更新中，喜欢的话可以关注我[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

你好，我是小雨汇美食。很高兴回答你的问题。有没有热量不高的甜品呢？当然是有的。不过现在市面上的甜品，像蛋糕，巧克力，冰淇淋之类的都是热量高的甜品。下面我就给大家分享低热量的甜品。

首先，我们要选择一些低热量的食材为原料。南瓜，红薯，山药，猕猴桃，苹果和梨等水果，这些食材本身具有天然的甜味，还含有丰富的膳食纤维。用来制作成甜品最适合不过了。制作过程中我们可以选择不加糖或者少加糖。

其次，我们就选择山药和紫薯来制作甜品。准备山药一根（500克左右），紫薯（200克左右），先把山药切成小块上笼蒸熟，然后再把熟山药压成泥，然后加入一个鸡蛋，加入两勺面粉（80克左右），再加入纯牛奶搅拌成糊状即可。然后倒入长方形的模具盘中。再把紫薯去皮切成小块，均匀的撒在面糊上面，用保鲜膜盖好，再用牙签扎几个小孔透气。上笼蒸20分钟即可。

最后，我们用苹果，梨和猕猴桃做甜品。把苹果，梨和猕猴桃去皮切成小块，放入榨汁机（可以加一些冰糖或者蜂蜜），榨成汁倒出即可。

现在人们的生活节奏快，压力也大。多吃营养的食品，对我们的身体是有好处的。水果类榨汁是最好的甜品，能保持水果的原汁原味，营养又健康，热量也低。现在人们都追求健康饮食，身体健康就是我们最大的幸福。希望大家喜欢。

我是一个爱吃甜食的人，一般都是自己在家做，所用食材大都是红薯，紫薯，南瓜，香蕉，苹果之类含有天然甜味剂的食物加上全麦粉或是麸皮做一些饼干，蛋糕来吃，好吃热量还不高。

Hello大家好我是悠米，我看最近很多人都在问有没有热量不高的甜品，悠米今天就来为大家解答。

首先甜品的热量要低，奶油，白砂糖，黄油的量就得减少。处于减肥期的又不想动手的宝宝，可以买一点阿胶糕尝尝，补血补气，一天吃两片，热量只有84大卡，每片42大卡，重要的是吃的非常满足，可以当解馋的小零食，提升减肥时的幸福感。还有仙豆糕，要买紫薯馅的，紫薯是粗粮，其他馅料的不建议去买，高糖高热量，一吃就后悔。

愿意动手的宝宝也在家也可以自制小甜品哦，比如蓝莓芍药，蜜汁南瓜，牛奶紫薯糊......悠米今天就来教大家做一款又简单有低热量的甜品。

准备的食材有内酯豆腐（350克）、香蕉一根、谷物消化饼干和一些喜欢吃的水果，比如圣女果、蓝莓。

操作步骤将整块的谷物饼干掰成小块装入比较厚的保鲜袋，用擀面杖碾碎它们。再将内酯豆腐和香蕉切块放入搅拌机内打成奶昔（如果没有搅拌机的话可以用勺子碾碎混合均匀即可）。准备一杯子，铺上一层碎碎的饼干，抖动杯子，用勺子铺平，再铺上一层奶昔，重复以上的动作，按照自己喜欢的口味放上蓝莓，圣女果，这款甜品相对于外面卖的甜品是相对低热量的，但是不代表 没有热量，偶尔解馋可以，也不要多吃。

糕点不饱腹，一不留神就会吃多了，不知不觉就会摄入很多[_a***_]，悠米友情提醒一下，吃之前最好多喝点水哦！

感谢邀请！

我来列举一些热量不高的甜品，个人认为，要想甜品热量不高，那首先是低脂、低卡路里、无糖，同时甜品所需的面粉也要热量低，这一些要求，在外面买的甜品不太容易做到的。最好、最保险的方法是自己做甜品。

以下是我自己做的各式各样的甜品：

图一是银耳皂角米拌酸奶，没有放糖，仅仅是牛奶的自然甜味，吃起来也是香甜口，皂角米的热量也是非常低的，这样的组合，一定是热量的甜品。

图二是山药糕，山药糊里添加少量木糖醇，上面撒几粒葡萄干，没有添加白糖，吃起来也是香甜可口的。山药本身就是低热量的好食材。

图三是低热量燕麦酸奶豆乳盒子，酸奶是自制的，无糖版，添加了黄豆粉、葡萄干和香蕉片来增加甜味，没使用白糖，同样香甜。

图四是低热量玉米面做披萨底盘，添加的红薯自然甜，做出的披萨不输西餐店的披萨。

到此，以上就是小编对于菠萝***慕斯蛋糕的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠萝***慕斯蛋糕的做法的1点解答对大家有用。