生理期能吃芝士蛋糕,生理期能吃芝士蛋糕吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生理期能吃芝士蛋糕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生理期能吃芝士蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经来了能吃芝士吗？
2. 经期吃牛奶、乳酪类的会加剧痛经吗，需要注意什么？
3. 痛经如何食疗？
4. 女朋友来大姨妈给她买什么好？

月经来了能吃芝士吗？

月经期间是可以吃芝士的，芝士又叫"奶酪"其中含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。月经期间适量吃些芝士可以补充经期所需要的能量，不会对月经产生不利的影响。

但是，需要注意的是，芝士的能量比较高，所以，一次性不要吃太多。月经期间饮食方面忌辛辣***生冷食物，需要补充优质蛋白质和维生素，少熬夜，注意休息。

经期吃牛奶、乳酪类的会加剧痛经吗，需要注意什么？

作为一个妇产科女医生，我想告诉你，如果出现痛经或者原本痛经越来越严重的情况，首先要到医院检查，排除器质性疾病，例如***腺肌病，卵巢巧克力囊肿等，如果有这些疾病，而这些疾病治疗好后，痛经往往能够缓解一些。

其次，作为一个原发性痛经的女性，根据自身体验，我想说经期吃什么和痛经关系不大，即使不吃东西，依然会痛经。所以解决痛经的办法并不是避免吃东西（生冷除外），而是应该选择适当的止痛药，在月经来潮尚未疼痛时选择布洛芬是极好的，腹部保暖对缓解痛经也有所帮助。

经期想吃什么就吃什么，只要不会闹肚子，一般问题都不大。

——一个不爱养生的妇科女汉子医生。

经期吃奶酪和牛奶会减少痛经。所以，可以吃。

大家知道，对于怀孕女性为了防止腿部抽筋，往往在孕期补钙。的确，钙具有舒缓神经和肌肉兴奋性的作用。也就是，抽筋是肌肉痉挛导致。

同样的，痛经是***痉挛导致的。而钙可以减少肌肉痉挛，从而减少痛经。

牛奶以含钙高而著名。一般来讲，在经期开始前两天补钙和镁对减少痛经有非常好的效果。

酸奶中的钙吸收率会高于纯奶的，所以，痛经前或者痛经期间吃酸奶更好，纯牛奶也不错。

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您好，痛经的原因主要是经期间受凉或吃凉东西，及营养不良（主要缺钙缺铁），还有久坐不动，导致血瘀而引发痛经。因此，喝牛奶不会加重痛经，但必须热喝。痛经期间，可以适当饮用红糖姜水，补钙，补铁，补VC，并热敷腹部。谢谢邀请！祝您好运。

会的。

不舒服腹胀痛经是一种常见的月经症状，

月经期间需要避免一些食物；含咖啡因的食物包括巧克力、含咖啡因的苏打、茶和咖啡。含高钠的咸酸食品包括腌菜、罐头食品、薯条。含糖食物。乳制品包括牛奶、奶酪、酪乳、酸奶。油炸食品。牛羊肉。

月经期间可以增加；富含ω-3脂肪酸的食物包括三文鱼、金枪鱼、核桃。富含钙镁的食物包括花椰菜和强化谷物。富含维生素C的食物包括绿叶蔬菜、西葫芦、西红柿、橙子、柠檬、草莓。全谷物。多喝水。

痛经是由于***和腹部肌肉的收缩将经液排出体外而引起的。

这些肌肉收缩是由某些化学物质引起的，称为前列腺素。乳制品含有花生四烯酸，促使产生痛经引起前列腺素。建议可以少喝热牛奶，暂时不吃乳酪类食物。

同时你仍然需要增加你的活动，帮助改善血液和体内的氧气循环，吃热的饮料和食物，减少痛经。

痛经如何食疗？

谢谢邀请。

造成痛经的因素很多很复杂，主要可以归纳为三大类，不同成因的痛经缓解方法不同，下面分别讲讲。

1、绝大多数的痛经是不良生活习惯导致的体寒宫寒造成的，要缓解这种痛经，首先要改掉不良生活习惯。

十女九寒，女性寒性体质的人比较多，如果在饮食、生活上再受寒，很容易加重寒性，导致宫寒，很容易痛经，或者是月经周期紊乱、量少等大姨妈问题。

哪些生活习惯会导致体寒宫寒？

喜欢吃生冷寒凉辛辣***性食物：如冰淇淋、冰镇饮料啤酒、苦瓜、螃蟹、火锅烧烤等等；

平时生活不注意保暖：经期淋雨、长时间接触冷水、吹冷风、洗冷水澡、洗头后不及时吹干头发、冬天衣着单薄等容易受凉的行为；

长期精神压力大、劳累、熬夜、烟酒等行为；

这类痛经首先要把原来的不良生活习惯改掉，再用真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖（一定要用这种红糖，市售红糖绝大多数都不是这种红糖，没有效果）、老姜、大枣、饮用玫瑰花等药食同源的食材来调理，效果往往不错。

2、有些痛经是某些妇科疾病造成的病理性痛经，这种痛经要先把疾病治好，然后生活上多注意，再用食材调理。

女人每个月都有几天***内膜脱落的日子俗称月经，打多数女性在月经期间都会有不适，有的甚至会疼痛，表下腹坠痛腰疼，疲乏，恶心呕吐，，有的会***胀痛，等等症状。除妇科疾病外大多数是是因为精神紧张引起的血脉不畅，有的是因为受寒或者是血凉的缘故可以用食疗来缓解疼痛。在日常生活中不要太紧张了，要放松心情。日常可以吃一些温补的食物，比方说在月经快来的前几天可以喝一些大枣加红糖或者是用红糖和姜烧水喝。也可以用红花，十克加红糖一两烧水喝，也可以炒了用水冲服。其他的如益母草，红糖一类的暖血的，在月经来临前几天，不要吃凉的寒的食物，比方说西瓜，梅子，梨子，李子一类的食物，可以多吃一些活血化瘀的食物，这样自己调节一下，就会减轻月经期间的痛苦。

痛经是在行经期间或行经前后发生腹痛和腰骶部疼痛。有的由于疼痛剧列，甚至发生昏厥，影响正常正作和生活。如果初来第一次月经就发生疼痛，叫“原发性痛经”;如果原来无痛经，是后来才出现的，叫“继发性痛经”。原发性痛经经过生育后往往可以自然缓解。继发性痛经则可以可能是妇科病引起，应该到医院做妇科检查排除***内膜异位症、炎症、***肿瘤及内***异常等器质***变。

中医治疗痛经，主要从下述几方面入手。如果平时身体比较虚弱，行经时腹痛喜按、喜温，连绵到月经干净之后仍觉腹不适，头晕倦怠，这种情况表明是气血不足，可用食疗方:黑豆蛋酒汤。

〔处方〕黑豆60克，鸡蛋两个，米酒120克。

〔制法〕将黑豆、鸡蛋用文火同煮(鸡蛋煮熟后去壳取蛋再煮)，服时加黄酒，吃蛋喝汤。

〔适应症〕痛经(气血虚弱型)。

***如平时身体健康，月经之前或来时腹痛较剧，用手压按反觉疼痛加重或不适，胸腹发闷，心情抑郁，这是气滞血瘀所致。可以用益母草30克、香附9克，红糖一汤匙，煎汤服。经前3~5天开始服，每日一剂，或送服逍遥丸或服四制香附丸，每日二次，每次5~9克。治疗气滞经阻，腹胀痛，***胀痛等。

又一食疗方:葵花红糖汤。如下，

〔处方〕向日葵花盘60克，红糖30克。

〔制法〕向日葵花盘洗净加红糖用冷水煎，水煎3~4沸(不要多煎)即可，一日两次分服。

〔适应症〕痛经。

女人每个月总有那么几天会身体不舒服，小腹坠痛，腰酸，四肢畏冷，严重时恶心、呕吐，甚至影响工作和日常生活者。大多数女性已经习惯这种疼痛，这几天忍一忍就过去了。专家提示，女性痛经可能是由于妇科疾病引起，所以不可一忍再忍。中医称本病为“经行腹痛”，有虚实之分。下面介绍几个食疗方法可以缓解你痛经之苦:

1. 黑豆大枣蛋酒汤：

材料：黑豆50克，鸡蛋2个，红枣6颗，黄酒或米酒100毫升。
做法：将黑豆，红枣和鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有补血润肤功效。

2.月季红花绿萼花红糖饮：

材料： 月季花10，红花9克，绿萼花6克，红糖10克。

制法： 将月季花，红花，绿萼花泡水或者煎煮十分钟取汁，加入红糖调味。

功效： 理气活血止痛。适用于肝气郁结，气滞血瘀，胁肋刺痛，食欲不振，舌质淤暗，脉弦滑。

3.姜艾薏苡仁粥：

材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4.姜枣红糖水：

每个月有几天是女性们最不想迎来的，那几天总是心烦气躁，并且容易疲劳。但是最最严重的还是有些女性朋友会伴随着痛经的症状！

痛经是最常见的月经疾病之一，那到底什么方法才能够缓解痛经呢？在日常生活中，食疗便是一种很好的预防痛经的方法。我们来看看下面3个食疗方吧：

1、姜枣红糖水

材料：生姜、大枣、红糖各30克。

做法：将生姜和大枣洗净，生姜切成碎末，大枣去核，加红糖煎煮。

功效：温经散寒，适用于寒性痛经。

2、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，煮沸即可。

女朋友来大姨妈给她买什么好？

通用套路是 多喝热水注意保暖 这其实没啥用 女孩子还认为你敷衍她 你在她身边就承担起洗衣做饭打扫卫生 让她心情愉悦 买束鲜花 帮她*** 熬一些红糖水 虽然不能帮她减轻大姨妈痛 但是你确实做到一个体贴男人的标准 女孩子就这几天娇弱 过了她会活的像汉子 你望尘莫及 离得远 现在外卖这么发达 上面除了***和家务 你能实现订餐红糖水 鲜花都可以订的 女孩子生理期 男人确实帮不上忙减轻不了痛苦 照顾好她 最后别忘了 结婚后也不要忘记这些 忘了就等于你不关心她了 不要说我给你加大金钱和时间成本 生活中保持一点惊喜哪怕这是习惯 我们都是两个个体 她会通过长时间的积累来恒定你 爱她就是包容和关心 这样不吵架不矛盾 比你一次吵架的成本低了不止好多 家庭和睦 事业也会上升

一看你就是个小男生，根本就不懂，大姨妈来了，肯定要买红糖，熬红糖水给她喝，还要好好照顾你的女朋友，因为这段时间他特别容易生气，最好是买她喜欢的东西吧，看她平时喜欢什么样的东西

我记得，老婆那时候，一旦生理期时，脾气就会大变，心情也比较烦躁，而且饮食也要注意，尤其不能服用药物。

所以，本人建议你，先从心理多安慰女朋友，多关心她。因为只有一个人心里愉快，对于自己身体的不适才会淡忘，心情好了，吃饭，睡觉就不会受到影响，人的物质需求满足了，那么精神需求也就很好满足了。多关注一下女朋友平时的兴趣爱好，给她微微一笑，让她感动一点点，你们的关系就会融洽一点，爱情也就更[_a***_]一点了……

至于饮食吗，吃点红枣啊、喝点红糖水啊、也可以熬点乌鸡汤啊等等的，哈哈😄😄😄，让女孩子补补血，她会更加楚楚动人了……

到此，以上就是小编对于生理期能吃芝士蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于生理期能吃芝士蛋糕的4点解答对大家有用。