燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕,燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕好吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 燕麦芝士蛋糕热量？
2. 燕麦奶酪饼的做法？
3. 早餐低碳水食物有哪些？

燕麦芝士蛋糕热量？

在100克芝士蛋糕当中,大概含有349.21大卡左右的热量。含有20.76克左右的碳水化合物,21.87克左右的脂肪,7.63克左右的蛋白质,应该说芝士蛋糕当中的热量并不是特别的高。

燕麦奶酪饼的做法？

奶酪饼的制作方法如下

原料：低筋粉125G。辅料：燕麦20G、鸡蛋20克、奶粉7克、调料：黄油75G、糖粉45G、盐1G、奶酪少许。

做法：

1、将低筋粉、奶粉、盐混合均匀过筛备用。

2、用手松发奶油到发白发亮量增多。(均可以用打蛋器操作，我做的分量小，懒的洗，用手操作的)

3、加入糖粉继续松发，分次加入蛋液搅拌(注意要分次加入哦，否则容易造成油水分离)，再加入过筛的低筋粉，奶粉和盐，折聚成均匀面糊，揉搓成直径约5厘米的长条状或者擀成0.6CM厚的饼状，放入冰箱冷藏约一个小时左右。

5.将低筋粉、奶粉、盐混合均匀过筛备用

6.用手松发奶油到发白发亮量增多（均可以用打蛋器操作）

7.加入糖粉继续松发，分次加入蛋液搅拌（注意要分次加入哦，否则容易造成油水分离），再加入过筛的低筋粉,奶粉和盐，折聚成均匀面糊，揉搓成直径约5厘米的长条状或者擀成0.6CM厚的饼状，放入冰箱冷藏约一个小时左右

8.将冷冻好的条状面团切成0.6CM的薄片均匀放入烤盘(或者用模具刻出喜欢的图案)，留少许空间,表面撒上奶酪粒、燕麦粒放入烤箱，上火170度,下火150度，烤12分钟左右

鸡蛋手动搅拌成均匀蛋液，燕麦用开水泡软。

3、将调好的鸡蛋液和燕麦、奶酪、面粉混合到一起，搅拌成均匀的糊。

4、锅里刷少量的油。

5、锅热后，倒入燕麦面糊，快速转动锅子，使面糊分布成圆饼状。

6、最小火煎至表面凝固，底部可滑动时翻面再煎一会儿。出锅冷却后切块。

1· 准备食材

2· 燕麦、荞麦、奇亚籽混合均匀，加上橄榄油、椰浆和蜂蜜混合均匀成粘稠状

3· 把混合物用模具压平后放进烤箱，150度烤30分钟。（没有圆形模具可以用杯子蛋糕模具、小碗或者马克杯代替）

4· 青苹果切片，树莓洗干净备用（树莓可以用其他你喜欢的水果代替）

5· 取出烤好的燕麦饼，涂上一层奶油奶酪或者酸奶

6· 再放上切好的苹果、树莓以及杏仁装饰就可以开吃了

燕麦奶酪饼是一道简单又健康的早餐或下午茶点心。首先，将1杯燕麦片、1/2杯全麦面粉、1/4杯蜂蜜、1/2杯酸奶、1/4杯植物油、1个鸡蛋和1茶匙香草精混合在一起。

然后，加入1/2茶匙发酵粉和1/4茶匙盐，搅拌均匀。

接下来，将混合物倒入预热的平底锅中，用小火煎熟两面至金黄色。

最后，将煎好的饼放在架子上冷却一会儿，即可享用美味的燕麦奶酪饼了。你还可以根据个人口味添加水果、坚果或蜂蜜作为装饰。

早餐低碳水食物有哪些？

早餐低碳水食物有很多种，例如：
鸡蛋、牛奶、燕麦片、鲜奶芝士、蘑菇等等。
这些食物富含优质蛋白质、膳食纤维和各种维生素，但相对碳水化合物的含量比较低，可以供给足够的能量同时又不会让人过度摄入碳水化合物。
而高碳水化合物的食物，例如面包、[_a***_]等，虽然营养丰富，但是如果摄入过量，就容易引起身体的肥胖和代谢问题。
因此，在早餐的选择上，合理控制碳水化合物的摄入是很有必要的。

到此，以上就是小编对于燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于燕麦牛奶芝士白巧克力蛋糕的3点解答对大家有用。