大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于燕麦水果酸奶蛋糕的做法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍燕麦水果酸奶蛋糕的做法的解答,让我们一起看看吧。
有以下几种方法
先把快煮麦片煮熟,备用,在三个干净的碗里先把五彩谷物圈倒在最下面一层打底,然后把零糖椰乳倒进去三个碗里面盖过谷物圈,(有牛奶也可以放牛奶哈!自由发挥!)。
然后再铺上一层煮好的快煮麦片,均匀的铺好在三碗里面,然后再在麦片上面铺一层奇亚籽,一碗放两勺吧,(有的教程也可以放蛋白粉,可是厨娘家木有)。
最后再在奇亚籽上面铺上一层酸奶,一碗放一杯原味酸奶吧!好了,三碗隔夜燕麦杯就做好了,把它送入冰箱冷藏,第二天早上就可以拿出来开吃,吃得时候再加入自己喜欢吃得水果铺在上面一起吃,
材料: 苹果半个,草莓,火龙果各50g,奇异果30g,天然全麦营养早餐麦片100g,酸奶200g 做法: 苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。 将与拌匀,加入块即可。
燕麦配酸奶是一种营养丰富、口感丰富的早餐或加餐选择。除了燕麦和酸奶,还可以加入各种水果来增加口感和营养价值。以下是一些适合与燕麦和酸奶搭配的水果:
草莓:草莓是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
蓝莓:蓝莓是一种富含抗氧化剂和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
香蕉:香蕉是一种富含钾和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
苹果:苹果是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
橙子:橙子是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
葡萄柚:葡萄柚是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
芒果:芒果是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
菠萝:菠萝是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
猕猴桃:猕猴桃是一种富含维生素 C 和纤维素的水果,与燕麦和酸奶搭配可以增加口感和营养价值。
需要注意的是,在搭配水果时,可以根据个人口味和喜好进行选择。同时,也可以根据季节和当季水果的新鲜程度进行选择。
1· 先把燕麦片放到不绣钢碗<杯>中,加适量开水焖熟;
2· 看燕麦片差不多时加入酸奶,搅拌好就可以了;喜欢吃温的朋友也可以在加入酸奶后把杯子放在电磁炉上用小火加热
3· 也可以在酸奶燕麦片中加入坚果或者水果,再配上全麦吐司就是一份有营养的早餐
材料用量牛奶1份酸奶2份麦片水果(任意)坚果
做法
1. 牛奶酸奶1:2混合待用
2. 添加麦片 (深的杯子请一层麦片一层酸奶)
3. 铺上水果、搅拌均匀,放入冰箱隔夜冷藏
用料:酸奶 150克,鸡蛋 3个,玉米淀粉 20克,糖 20克,低筋面粉 30克
步骤 2三个鸡***白,蛋黄分离。蛋白要放入无油无水的盆里。 蛋黄里加入酸奶,搅拌均匀
步骤 3加入过筛的低筋面粉和玉米淀粉,用单抽拌成细腻的蛋糊
步骤 4蛋清中加入几滴柠檬汁,去蛋腥。 开大档打蛋器将蛋白打发出粗泡时加入三分之一糖,继续打发到出小细纹时再加入三分之一糖,打发出现细纹时加入最后三分之一糖并把打蛋器开小挡,使蛋白打发更细腻。
到此,以上就是小编对于燕麦水果酸奶蛋糕的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于燕麦水果酸奶蛋糕的做法的5点解答对大家有用。
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