吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗,吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些吃了会开心又不会热量太高的零食？
2. 清香怡人前苦回甘的抹茶，有人不爱吗？
3. 椰蓉慕斯蛋糕做法？
4. 你们喜欢抹茶吗？

有哪些吃了会开心又不会热量太高的零食？

作为一个一年减了40斤的吃货来说，好吃又不长胖的零食对我来说简直太重要了。如果没有他们，我觉得我都坚持不到减肥成功的那天了。下面我来推荐几个好吃不贵又不担心长胖的小零食。

1、海苔

海苔是低热量的食物，而且又香又好吃。海苔吃到肚子里再喝点水，还别说，真的有点饱腹感的。

2、蟹***

对于无肉不欢的我来说，这个真的是我近期最爱的零食了，味道鲜美，其实现在市面上的蟹***基本都是用鱼肉做的，但是不妨碍好吃却热量低的优点。

3、魔芋爽

魔芋本身就是减肥食品，做成零食也是很体恤我们这些想减肥又管不住嘴的胖子了。Q弹香辣的口感，还不用担心吃多会胖，真的有种欲罢不能的赶脚。

这样零食有很多，去正规超市，比如好多多之类，里面食品都会标注各类营养成分表，能量，脂肪，碳水，蛋白质，等，然后选择自己喜欢吃的，再对比看看，就可以选择。

油炸类的食物，脂肪含抗都比较高，一般不宜选择。

热量低的零食种类繁多，比如，燕麦饼干，海苔，红枣，开心果，木瓜片，酸奶，山楂，杨梅，葡萄，苹果，奶酪等等，牛奶的话可以买脱脂牛奶。

有哪些吃了会开心，又不会热量太高的零食呢？

我健身有两年的时间，不管是训练也好，还是平时的饮食，我都会让自己过得不那么辛苦。谁说健身减肥就要水煮一切，不存在的。

1.巧克力酱及辣椒酱

对！你没听错，就是巧克力酱，是0卡巧克力酱，减脂解馋必备。无脂肪，无糖，无卡路里，不含胆固醇，甜食让人开心，一勺下去，保证你会开心到起飞;如果你喜欢吃辣的，又怕其他酱料脂肪太高，那么还有0脂辣椒酱，有甜有辣，开不开心？

2.花生酱

它绝对是超级好用的减脂食物，比传统花生酱热量少90%，同时又高蛋白，稍加一点水，会变成浓稠的花生酱，多加一点水，会变成麻酱，这下连火锅的问题也解决了

3.鸡胸肉丝

鸡胸肉我们都知道，高蛋白，脂肪低，在我们健身的时候，是必不可少的蛋白质来源，那么烘干之后的肉丝，没有柴柴的感觉，吃起来很香脆，热量也很低，练后加餐，就靠它

还有哪些，这样的好东西世上有一样就不得了啦，只要一样就可以拯救多少烦恼抑郁孤独无聊啊😅

不过说实话，看到你的这个问题我倒确实又一种零食想推荐给你，它就是...

生南瓜子

生南瓜子的热量是多少我不太清楚，但是应该不高，因为我常吃也不胖。它的最主要好处就是不上火，又比生的葵花籽有味很多。

记得我看过一篇文章里写到有调查显示说话可以使人开心，缓解焦虑情绪等等，如果没人说或者没话说嚼口香糖和嗑瓜子也会有这样的效果，因为嘴巴在动，就像在说话一样。

切不论那篇文章写得靠不靠谱嘛，反正我是喜欢上了嗑瓜子，并且一直觉得这很治愈...😅

我不爱嗑生的葵花籽，淡而无味。也不爱嗑红瓜子，特别费事。煮熟的瓜子又特别上火，偶尔吃点都会咳嗽，不敢放开了吃的零食是治愈不了人的，所以我选择磕生南瓜子😄

希望对你有所帮助！

好吃的营养的

可以说，好吃的，能让你开心的普通零食，都是热量高的，或者不太健康的。

真的要选则，还是坚果吧，虽然热量高，不至于很不健康。

或者水果，好吃，也健康。

都不爱吃

如果你的零食不包括以上这些，那么很悲剧的说，都是加工食品，都是垃圾。

清香怡人前苦回甘的抹茶，有人不爱吗？

抹茶的确受到很多人喜欢，但是也不排除有人讨厌，但是我是个抹茶控啊^V^

喜欢正宗的抹茶，劣质的抹茶真的会伤害食物的口感T_T

抹茶来源：抹茶（中国古时称作末茶）起源于中国隋唐，将春天的茶叶的嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶（团茶）保存。食用前放在火上再次烘焙干燥，用天然石磨碾磨成粉末。

食品类∶抹茶月饼、抹茶饼干、抹茶瓜子、抹茶冰淇淋、抹茶面条、抹茶巧克力、抹茶蛋糕、抹茶面包、抹茶果冻、抹茶糖果、抹茶布丁等.

饮料类∶罐装饮料、抹茶固体饮料、抹茶牛奶、抹茶酸奶、抹茶拿卡等

椰蓉慕斯蛋糕做法？

1· 准备材料

2· 蛋糕模具需要两个尺寸，一个6寸、一个4寸，两个模具里都放入圆形烘培纸，好脱模

3· 吉利丁片放入水中泡软

4· 奥利奥饼干去芯，用擀面杖擀碎

5· 锅烧热后关火，放入黄油溶化成液体

6· 倒入饼干碎中，充分搅拌均匀，让每一粒饼干碎都吸满黄油

7· 将搅拌好的奥[_a***_]饼干碎倒入6寸模具中，用刮刀捎带力度压实压平整，放入冰箱冷冻15分钟

8· 取7g泡软的吉利丁片，放入葡萄汽水中，隔热水搅拌至融化，放凉备用

9· 将放凉后的“吉利丁葡萄汁”倒入4寸模具中，并放入冰箱冷藏

10· 奶油奶酪用刮刀，按压顺滑无颗粒

1、糖水材料混合煮沸冷却待用。模具抹油撒粉待用。

2、低粉+抹茶粉过筛待用。牛奶+黄油隔热水熔化黄油待用。鸡蛋+糖隔热水打发。烤箱190度预热。鸡蛋糊里加入过筛后的粉类，轻轻搅拌均匀，再加入熔化的牛奶黄油，搅拌均匀，倒入模具内，振出气泡，放进已经预热好的烤箱，上下火烤20分钟，出炉，冷却待用。

3、吉士丁片泡水待用。蛋黄+糖10克搅拌至颜色稍白，椰奶加热至沸腾之前熄火，将椰奶缓缓地冲入蛋黄糊里，边冲边搅拌，再加入已经泡软的吉士丁片，搅拌至吉士丁片熔化待用。

4、冷却的抹茶蛋糕横切为两片，均匀抹上糖水待用。

5、淡奶油+糖20克打发，加入做法3的椰奶糊，搅拌均匀。

你们喜欢抹茶吗？

我很喜欢抹茶。喜欢一切有关抹茶口味的食品，比如抹茶蛋糕，抹茶冰淇淋，抹茶奶糖，抹茶曲奇饼干等。其中，我最爱的是抹茶奶盖奶茶。香滑浓郁的抹茶味奶茶，再加上一层甜中带咸的奶盖，真的超级好喝~每次去奶茶店必点抹茶奶盖奶茶🍵

到此，以上就是小编对于吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃抹茶味蛋糕和果冻会胖吗的4点解答对大家有用。