内脂豆腐蓝莓蛋糕,用内脂豆腐做蛋糕

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内脂豆腐蓝莓蛋糕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍内脂豆腐蓝莓蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 内酯豆腐布朗尼蛋糕做法？
2. 减脂期可以吃的蛋糕？
3. 葡萄糖内脂做蛋糕？

内酯豆腐布朗尼蛋糕做法？

步骤 1



把内酯豆腐捣碎 把所有食材都放入烤碗中搅拌均匀

步骤 2



烤箱上下火180 烤20分钟 用筷子扎一下凝固无液态即可 若不熟酌情再烤5～10分钟

步骤 3



减脂期可以吃的蛋糕？

1 减脂期不适宜大量食用高热量、高脂肪的蛋糕。
2 蛋糕中通常含有较多的糖分和脂肪，摄入过多容易导致热量摄入过高，不利于减脂。
3 如果非常想吃蛋糕，可以选择低热量、低脂肪、低糖分的蛋糕，或者适量食用，不过需要结合自己的减脂***和体质情况来决定。
建议在健康饮食的基础上进行减脂，选择更多低热量、高蛋白的食物来满足营养需求。

减脂期是可以吃蛋糕，全麦蛋糕或者是玉米蛋糕适合减脂的人吃，都不可以添加糖分。在减脂期间不要吃脂肪含量高以及热量高的食物，容易导致体内出现脂肪堆积，达不到理想的减肥效果，同时也要配合运动，综合改善才会有所效果。

1 减脂期应该避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，因此蛋糕不是一个理想的选择。
2 蛋糕通常含有高热量和高糖分的面粉、糖和油或乳制品等原料，会增加身体的能量摄入，不利于减脂。
3 如果非常想吃蛋糕，可以选择低热量、低脂肪、低糖分的蛋糕，也可以尝试自己制作低热量的蛋糕，比如使用低糖分的替代品，鸡蛋白替代蛋黄等等。
但是在减脂期还是要注意食物各种营养成分的摄入平衡。

不可以

减肥过程用怎么能吃蛋糕呢，如果是吃零卡糖做的蛋糕就没有什么影响。如果是自己烤蛋糕，在打发蛋白的时候就可以把砂糖换成零卡糖。有减肥蛋糕，低脂魔力蛋糕，没有蔗糖的添加，还能抗饿。但很软绵，***用了魔芋粉饱腹的黑科技，有的腹感，最好别吃

可以选【无油低脂豆腐布朗尼蛋糕】

食材：内酯豆腐1盒（约400克），鸡蛋2个，香蕉2根，黑巧克力100克，核桃30克，低筋面粉60克，牛奶50克

做法：

1.提前称量好食材。

2.把巧克力提前用热水融化，加单、牛奶和融化的巧克力搅拌均匀。3.内酯豆腐切成小块，香蕉切小段。 4.用打蛋器把内酯豆腐和香蕉搅打碎，尽量搅拌得比较细腻一些，这样口感更好。 5.搅匀后的巧克力鸡蛋糊是细腻没有颗粒的，顺滑的状态。 加入称量好的低筋面粉，用网筛过筛一遍，混合到巧克力蛋糊里。 6.接着把搅碎的豆腐香蕉倒入，混合拌匀。 7.准备一个容器，可入烤箱的，我用的是做戚风蛋糕的方形模具，铺上一层油纸，因为这个配方没有油脂，所以为了避免烤制过程中容易粘连，尽量用一层油纸铺垫一下。 面糊铺均匀后，把炒熟的核桃掰碎，均匀地铺洒在表面。 8.烤箱提前预热，190度烤制时间为40-45分钟左右。

葡萄糖内脂做蛋糕？

食材：蛋黄2个，葡萄糖内脂15克，低粉50克，玉米淀粉10克，泡打粉0.5小勺，牛奶50毫升，油1大勺，黑巧克力50克，可可粉(可不加)1大勺，B，蛋白2个，糖粉(砂糖).30克，塔塔粉0.5小勺

做法

1.将巧克力放入牛奶中。

2.隔水加热至巧克力融化。

3.加入糖粉，搅拌均匀。

4.分次加入蛋黄，搅拌均匀。

5.搅拌均匀的样子。

6.筛入低粉+泡打粉。

7.轻轻的搅拌均匀即可。

8.先加入1/3的蛋白霜。

到此，以上就是小编对于内脂豆腐蓝莓蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于内脂豆腐蓝莓蛋糕的3点解答对大家有用。