抹茶蛋***做蛋糕的做法,抹茶蛋***做蛋糕的做法窍门

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抹茶蛋白粉做蛋糕的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抹茶蛋***做蛋糕的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 抹茶粉化开后能和蛋液一起高温加热吗？
2. 办公室冲调饮品你们喝什么？
3. 有没有可以减肥的晚餐食谱？

抹茶粉化开后能和蛋液一起高温加热吗？

抹茶粉可和（全脂）奶粉用温开水冲调。　　建议除抹茶粉、全脂奶粉外，还可以添加植脂末、韩国幼砂糖粉，可以冲调固体饮料。　　（1）一平匙抹茶粉倒入，冲进150ml左右温水（60°C即可），根据自己喜欢的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，也可根据个人喜好加入适量冰块。　　（2）将一平匙抹茶粉倒入碗中，搅拌均匀，冲入现榨的苹果汁，倒入玻璃杯中，加入冰块。　　（3）将一平匙抹茶粉倒入碗中，搅拌均匀，再倒入白糖，充入少许（20ml）热水，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌。可根据个人喜好，调制成抹茶咖啡、抹茶豆浆、抹茶芝麻糊。　　（4）将一平匙倒入碗中，加入少许热水，搅拌均匀，琼脂一平匙放入碗中加30ml水混合，进微波炉加热30s。牛奶150ml和糖加入碗中，进微波炉加热2分钟。将三者混合，冷却至糊状，加入鲜奶油60g并搅拌起泡，倒入方形盘，进冰箱冷却，待凝固后切成长方型，置盘食用。　　（5）抹茶2小匙，半个柠檬，乳酸菌奶一瓶，蜂蜜适量。将去皮柠檬切片榨汁，倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁一起搅拌均匀。依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。　　（6）抹茶饮：取2-3匙奶粉，1小匙抹茶，1匙红豆粉放入碗中，混合均匀；慢慢注入70度左右的温水，边注水边用茶匙搅拌；可以再加入半匙胶原蛋***。喜欢味道更甜一点，可以再加一点蜂蜜或者木糖醇。（不易发胖，适合糖尿病病人）想要更醇厚一点的口感，混合粉粉时可以再加半匙魔芋胶（增稠爽滑）。

办公室冲调饮品你们喝什么？

办公室冲调饮品的选择很多，主要取决于个人口味和健康需求。以下是一些常见的办公室冲调饮品选项：

1. 咖啡：黑咖啡、拿铁、卡布奇诺、摩卡等，是许多上班族的首选，可以提神醒脑。

2. 茶：绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶等，茶的种类多样，可以根据个人喜好选择。

3. 奶茶：各种口味的奶茶，如珍珠奶茶、抹茶奶茶等，深受年轻人喜爱。

4. 巧克力饮料：热巧克力或巧克力奶昔，适合喜欢巧克力的人。

有没有可以减肥的晚餐食谱？

减肥最重要的就是基础饮食今天薄荷君要和你讲讲减肥晚餐应该怎么吃今日关键词1关于晚餐时间 理想的状况，是距离就寝休息至少 3 小时。这时候胃里食物已经残留不多，不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动，也会降低发胖的危险。也就是说，如果晚上 10 点休息，那么晚餐应当在 6-7 点。2晚餐吃多少呢？ 如果把吃到嗓子眼儿算成 10 分饱，那减肥时晚餐吃到 5 分饱就行了。5 分饱是一种什么样的感觉呢？饥饿的感觉基本消失，但还有明显的食欲，想再吃一些。睡前可能稍微有点饿。3晚餐吃什么呢？ 在肉类的选择不要油腻。选择脂肪含量低，蛋白含量高的，如清炖鸡、清蒸鱼、酱牛肉、白灼虾之类，并且肉类、鱼类、海鲜最好不超过 50g。减肥时晚餐的组合推荐：

水果 + 酸奶

粗粮豆粥 + 蔬菜

豆子 + 坚果+蔬菜

薯类 + 豆制品 + 蔬菜

晚餐食谱推荐：

凉拌海芽菜+酱牛肉+大拌菜+燕麦大米粥

拌海芽菜：干海芽菜（或裙带菜、海带等）1 勺泡发洗净，水果醋或香醋，滴几滴香油。

酱牛肉：牛肉自行酱制或外购酱牛肉，30 克，切薄片，蘸少量蒜醋汁，撒少量葱花。

大拌菜：生菜、鸡毛菜、紫甘蓝、甜椒各 50 克撕碎，白米醋、糖、盐或酱油、核桃油各适量。

听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是……

是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食+锻炼身体（每周4次），后来减少了运动量，偶尔也大吃大喝，每周保持3天健康餐和运动，维持在58kg左右，还算好吧，以上。

个人觉得“减肥”是个终身环节，一方面是对个人的要求，一方面也是身体健康考虑，如果体重数字过大，对健康确实不利。毕竟谁都想健康的多活一些时日，才能享受更多的美好生活。那减肥期间的食谱，也未必就非得是吃草系列。之前我们领导跟人打赌，3个月从210斤瘦到180斤，虽然他现在是完成了，但是由于饮食过于单一且***用的是节食的方法，导致现在出现了一些副作用，什么听力下降，情绪烦躁，精神无法集中等问题。所以，个人觉得减肥还是量力而行，以健康为主，当然吃食上我还是能给一些小建议的。

少油少盐不等于无油无盐，适当摄取油盐是保证身体正常运转的基本；糖的话，我个人的是尽量戒掉了在用餐时候的糖分主动摄入，就是炒菜或者吃饭的时候不主动加糖，依靠水果中的糖粉即可。好，以上可能都是废话，以下给楼主几个菜谱，可以试验着做一下，也是我在减肥期间吃过的菜，[_a***_]方面还是可以控制的，主要味道还不错。

用土豆、玉米等代替米饭和面，是我的减肥餐主食选择，一方面饱腹感极强，一方面可以保证营养摄入吧。

用料

到此，以上就是小编对于抹茶蛋***做蛋糕的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于抹茶蛋***做蛋糕的做法的3点解答对大家有用。