低盐低钠芝士蛋糕,低盐低钠芝士蛋糕可以吃吗

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1. 高血压禁忌吃什么？

高血压禁忌吃什么？

高血压是常见病，患病人数众多，针对于高血压的治疗，一方面是药物治疗，另一方面一方面是非药物治疗，非药物治疗里面饮食是重要的一块。

第一，没有绝对不能吃的食物

作为我们日常吃的食物，它并不是药物、毒物，所以并没有绝对不能吃的食物。即使是我下面提到的这些尽量少吃的食物，如果吃了一些又能怎么滴？偶尔吃一下还真不会怎么地。

第二，这些食物要少吃

高血压的饮食提倡低盐高钾，戒烟限酒。也就是说吃饭菜盐巴要放得少一些，还有一些含盐量比较高的，调味料如酱油，现成的食品，比如说各种酱菜、腌制食品、豆腐乳、方便面、快餐也一般含盐量比较多。另外油脂也要适当控制。

对于高血压病的患者，也是不建议喝酒的。长期大量的喝酒容易增高血压，而且造成血压波动。

香烟虽然不是食物，但是也从嘴巴进去。烟草不会直接升高血压，但是烟草能够加速动脉粥样硬化，增加心血管病的风险。所以高血压患者，严格戒烟。

第三，特别强调

对于正在服用地平类药物的患者，比如硝苯地平、非洛地平，谨记不要食用西柚。因为西柚会加强这两种药物的作用，导致不可控制的低血压。姑且把这个算是禁忌吧。

高血压是周围血压升高，可能会出现爆发各种心脑血管危险因素的病变严重了会影响心脑肾的重要危险因素，所以说最终可能会导致这些器官和组织的衰竭，现在仍然是心血管疾病最主要的死亡原因之一，一旦得了高血压病需要从饮食生活上调整高血压禁忌吃什么呢？

1.食盐高盐饮食特别是食盐过多的话，就会引起这种血管的弹性的收缩力的下降，出现高血压，因为食盐的摄入量跟血压成正比，所以说食盐，特别是腌制的食物以及熏制品，这些都不可以使用。

2.高蛋白饮食，高蛋白摄入与血压呈直接的正比关系，特别是动物蛋白和植物蛋白，这些均可能引起血压的升高，食物中的饱和脂肪酸和饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸比例较高也是常见的诱发因素。你说高血压的病人一定要减少蛋白质的摄入，比如说鱼肉蛋，这些丰富的蛋白质都可能会引起血压的升高。

3.饮酒，长期饮酒就可以引起动脉粥样硬化的，形成血管弹性的下降也会引起血压持续性升高，特别是收缩压的形成，如果每天饮水量超过50克乙醇，这种高血压的风险就明显增高。

以上这些食物是禁食的，除了这些食物注意的话，生活条件也必须要注意，需要减少精神应急作用，比如说劳动者高血压患病率，体力明显比脑力劳动者增高，而且从事精神高度紧张的职业患者也会出现高风险的高血压病，长期生活在噪音的环境中，听力明显下降，高血压的发病率也比较偏高。

高血压的病人一般除了饮食生活习惯上调整，同时除了监测血压以外需要再增加肝肾功能，因为长期使用高血压药物，这些药物都会增加肝肾的排解作用，所以说需要等级复查，肝肾功能，心电图，血脂，血糖，肾功能以及药物高尿酸，这些都可以引起高血压，对这种组织和器官的损伤。

高血压本身仅仅是血压升高，而因为血压升高却引起的很多问题。而在这些问题之中最为严重的就是脑卒中，脑卒中的致死率和致残率较高，也因此而成为人类死亡的第一杀手。而一旦患上了高血压，往往是终生与之为伴。除了按时服用相关的药物，饮食上也要注意。有些食物，虽然好吃，但是对于高血压患者来说，能少吃就要少吃，能不吃就尽量不吃。

食盐

在食盐紧缺的年代，老百姓购买食盐也犯愁。如今的情况，则是老百姓吃盐有点多。食盐摄入量超标是导致高血压的主要原因，膳食中高盐摄入量是引起血压升高及高血压病最主要的发病因素。研究发现，每天食盐摄入量大于12克的人，高血压的发病风险增高14%。少吃盐，控盐已经是势在必行。

高热量食物

高热量的食物是引起肥胖的主要因素，而流行病学调查发现，肥胖是原发性高血压的一个独立危险因素。肥胖者的体质指数已经超过了28，随着体质指数的增加，血压进行性增高，肥胖与高血压的关系呈正相关。对于已经出现肥胖的人来说，减肥首当其冲。很多肥胖者，在减肥成功之后，血压也恢复正常。而高热量的食物，虽然好吃，却是饮食禁忌。肥胖的人和高血压患者还是尽量不要吃高热量的食物。

酒水

喜欢喝酒的人，从古到今已经不再少数。高兴的时候要喝酒庆祝，烦恼的时候还要借酒浇愁，生活之中处处存在酒水的身影。为了喝酒，男人们会找各种借口。其实，饮酒作为高血压的独立危险因素已经通过大量流行病学研究加以证实。即使是饮用价格更为昂贵的酒水，也会增加高血压的发病风险。乙醇在低剂量的时候可能会有扩张血管的作用，但是在高剂量的时候则对血管产生收缩的作用。调查发现，平均每5高血压患者中就有1个人是因为饮酒所致。

糖

大多数人对于糖的印象是停留在白糖、红糖等精制糖上，吃糖多了会引起蛀牙和肥胖，这可能是老百姓对于糖的印象。其实，很多食物中往往也含有糖，却被大众所忽视。而这些额外添加在食物中的糖，也就是游离糖。游离糖也会增加高血压的发病风险，而且游离糖也被称为是高血压的第二杀手。过量的糖，会使心跳加快，血管收缩，再加上体内的水和钠排泄减少，增加了血管里的容量，血压自然就会升高。

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