水果和蛋糕哪个容易胖,水果和蛋糕哪个容易胖呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果和蛋糕哪个容易胖的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果和蛋糕哪个容易胖的解答，让我们一起看看吧。

1. 面包和蛋糕哪个热量高？
2. 乳脂蛋糕和水果蛋糕的区别？
3. 一块蛋糕的热量有多少？
4. 晚上9点吃蛋糕会胖吗？

面包和蛋糕哪个热量高？

蛋糕相对的说会高一些，但是不觉对，蛋糕的含水量

 大，所以如果按重量来算，可能蛋糕的还低一些呢！但是按份数可能就是面包的相对低。不同的蛋糕热量也不同的。当然，各种面包的热量也不相同，所以不能说得太绝对了。比如幕司蛋糕热量就很高，还有提拉米苏

 ，cheese蛋糕等，热量都很高的哦。

同等重量下，蛋糕热量较高。

面包和蛋糕都是用面粉为原料，加入其他配料制作的美食，味道清香、口感软糯，因此深受人们的喜爱，而关于两者的热量问题，在同等重量下蛋糕热量较高，每100克蛋糕中含有348大卡热量，而每100克面包中含有313大卡热量，两者相对来说，吃蛋糕会更容易肥胖。

蛋糕（无奶油）的热量：347 大卡（100克）奶油蛋糕：378大卡（100克）（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）

切片面包：312大卡（100克）

全麦面包：246大卡（100克）（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）

这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。

蛋糕比面包更容易发胖，热量更高。因为蛋糕所含热量比面包高，所以更容易胖。

面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。

自然是蛋糕热量高

热量的热源是碳水化合物，蛋糕中既含丰富的蛋白质肪肪，也含有丰富的碳水化合物。

面包的营养成分明显较蛋糕含量低，碳水化合物自然也低，所以蛋糕比面包热量高。能量也高。

乳脂蛋糕和水果蛋糕的区别？

乳脂蛋糕***用进口品牌的优质原料，纯手工精制而成。

水果蛋糕利用一些鲜水果或者一些果酱、果汁、果粒果酱为主要原材料 制作而成的一种水果口味的穆斯。一般情况下草莓、芒果、猕猴桃、香蕉、水蜜桃这几种软质水果用得比较多。 　

　浓浓的奶香味与清新甜蜜的水果相搭配出来的浓郁甜美气息，蕴藏着甜蜜浪漫的温馨情怀，奶油的浓郁奶相结合水果的酸甜，恰到好处的口味与口感的结合，让您的感官与知觉完全得到满足。

一块蛋糕的热量有多少？

一块蛋糕的热量取决于其大小和成分。一般来说，蛋糕是一种高热量食物，每一百克的热量可能在300-400卡路里之间，某些特殊类型的蛋糕，例如奶油蛋糕、水果蛋糕、巧克力蛋糕和戚风蛋糕等的热量可能会高于这个数值。

也就是说，如果一个普通的蛋糕大约重100克，那么它所含的热量就大约为300卡路里。需要跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。

值得注意的是，这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，因为蛋糕的种类和制作方法不同，其热量也会有所差异。

晚上9点吃蛋糕会胖吗？

晚上吃蛋糕会变胖的。黄油蛋糕每100克含有378千卡，甚至水果蛋糕每100克含有347千卡。然而，我们普通人每天只需要1500千卡。如果我们晚上吃蛋糕，由于胃肠运动缓慢，我们会更容易发胖。晚上肠胃蠕动缓慢，而酸奶有助消化作用，因此晚上吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救。而且原味脱脂酸奶热量很低，100毫升大概是57千卡，喝100-200毫升是不会长胖的。

到此，以上就是小编对于水果和蛋糕哪个容易胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果和蛋糕哪个容易胖的4点解答对大家有用。