吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗,吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 稻香村糕点的热量？
2. 抹茶泡芙的热量？
3. 法丽兹抹茶慕斯巧克力味曲奇热量？
4. 粘糕的热量？

稻香村糕点的热量？

1.枣花酥(40g) 163kcal

2.牛舌饼(37g) 170kcal

3.拿破仑(36g) 186kcal

4.山楂锅盔(45g) 201kcal

5.糟子糕(26g) 94kcal

莲蓉酥：这款糕点的热量是50g，提供能量245.5千卡，吃一块莲蓉酥相当于吃了两大碗米饭。 莲蓉酥的制作方法主要是***用了白砂糖，植物油，莲子馅，面粉等食材。增加了奶油，猪油的莲蓉酥味道好吃，但是会提高热量，以及饱和脂肪酸，对于心脏不健康的人来说不是很友好。

枣花酥：枣花是一个甜度很高的食物，在配合白砂糖，植物油，枣泥馅料，一口吃下去你会感觉体重增增往上涨。一块枣花酥的重量是40g，提供的热量是163大卡，吃一块枣花酥相当于一碗米饭的热量。

山楂锅盔：这款糕点的热量算是稻香村店里很低的一款，这款点心口感酸甜，是这些点心中清爽度较高的一款。这款点心里面的材料丰富，有白瓜子仁，咸葵花让食物的口感更佳丰富。山楂锅盔吃了不长胖，但是吃多了就会长胖，一块山楂锅盔100g，提供的热量是93大卡，相当于吃了半碗米饭。

牛舌饼：这款可以说是稻香村加盟店里的爆款产品，经常是卖断货的那种。牛舌饼的热量不低，别看是咸口的，一份37g的牛舌饼，热量在400大卡左右，就相当于吃了四大碗米饭。看着一个牛舌饼个头小小的，身材不大，但是实打实的大能量。

白沙琪玛：沙琪玛是稻香村点心里面食材较丰富的一款，主要包含了鸡蛋，干果，坚果等食材，营养价值高。其配料表也是白砂糖，植物油，麦芽糖等，吃了也是会长胖的。一块27g的沙琪玛，热量大概在123大卡左右，相当于吃了一碗米饭。

抹茶泡芙的热量？

100克抹茶泡芙所含热量约为340大卡，1个抹茶泡芙通常为50克左右，热量大约在170大卡。正常人1天基础消耗热量约为1200-2000大卡，若1天中摄入量小于消耗量，则1天食用1-3个泡芙通常不会导致人体发胖。

若再配合上运动，如慢跑、骑车，通常热量会消耗400-600大卡，此时摄入4-5个泡芙也不会发胖。但应注意泡芙含有较多奶油，建议避免一次性食用过多泡芙，以免影响正常饮食，以及可能造成消化道不适。

法丽兹抹茶慕斯巧克力味曲奇热量？

法丽兹抹茶慕斯巧克力味曲奇饼的热量(以100克可食部分计)是526大卡(2200千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克曲奇饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

巧克力曲奇饼干中的主要成分是鸡蛋、牛奶、黄油、可可粉等，这些原材料本身就是容易导致肥胖的，凑合在一起更加是“危险分子”了，所以不想长胖的话就要慎吃哦。

粘糕的热量？

粘糕100克在154大卡到300大卡左右。想要不增肥又要满足食欲，可以这样来吃年糕，将粘糕用蒸、煮的方式制作，粘糕的热量可以降低四成。

和年糕时可以添加抹茶、红豆、南瓜、山药这些热量低又营养丰富的食材，吃的时候蒸煮加热一下，这样吃便不容易发胖。身体正常的成年人一天的代谢基础是1200卡到1600卡热量左右，粘糕100克在154大卡到300大卡左右，因此一天吃200克年糕既可以满足食欲补充营养，又不会导致摄入过多热量而引起发胖。

到此，以上就是小编对于吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃抹茶蛋糕和雪糕会长胖吗的4点解答对大家有用。