吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽,吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽的解答，让我们一起看看吧。

1. 甜品包括什么？
2. 常吃瓜子对身体有什么好处？

甜品包括什么？

奶茶，蛋糕，总之一切跟糖有关我都爱，最爱还是芝士蛋糕，那种又甜又软，特别的治愈心情，再加上奶茶那感觉真是感觉自己飘了，心情不好来上一块芝士蛋糕和杯奶茶，不要太好了，只是个人觉得

甜品大致举例几种

1、西式甜点:提拉米苏、拿破仑蛋糕、班戟等。西式甜点样式十分美观，味美却不腻。

2、中式甜点:姜撞奶、糖水、芝麻糊、龟苓膏等。中式甜点种类繁多，味道也十分多样。

3、日式甜点:大福、草饼、蕨饼等。外形清新精巧。

4、港式甜点:西米露、杨枝甘露、砵仔糕。港式甜点是中西结合的产物，品种丰富。

常吃瓜子对身体有什么好处？

瓜子炒熟后营养被部分破坏,微量元素流失,况且还有加工污染,所以建议多吃生瓜子。吃生瓜子有以下好处:

瓜子是补血的,可以促进血液循环,有利于头发的生长。

生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素,常吃生瓜子具有防止发生贫血等疾病的作用。

生葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把生葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病都有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用

常吃瓜子对身体有什么好处？

瓜子包含多种瓜子，有南瓜子、北瓜子、西瓜子等，甚至葵花籽也包含在内了。

各种瓜子除了做为很香很好吃的食品外，有的还具有一定的食疗作用。这些瓜子含有丰富的钾，钾对人体益处很多，它可以对抗钠引起的高血压和血管损伤作用。

南瓜子，具有防治前列腺炎的功效，对前列腺肥大、增生都有一定的防治作用。

平时吃点瓜子确实不错！尤其是在休息的时候和朋友在一起，沏壶茶水，嗑个瓜子，聊会确实不错。但不能常常干嗑瓜子，那吃多了就不好了，生🔥气，舌尖疼。所以什么事也是一样的道理，适度适量，灵活掌握为是！

想知道长期吃瓜子除了上火有没有其他好处或者坏处。

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

＊ 呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味***了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味***舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

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小的时候，集市上会有大大的葵花盘卖，里面都是新鲜的葵花籽，几块钱买一个拿回家，一个一个一边抠一边吃，又好吃又好玩。新鲜的葵花籽有一种清新的甜味，大人们常说吃点瓜子有好处，小孩子吃了能补脑，这是真的吗？

葵花籽是葵花的***，同样还有南瓜子，西瓜子等等，它们都属于坚果类。瓜子里面含有丰富的蛋白质和脂肪，油脂比较丰富，所以吃起来会很香。炒熟的瓜子还可以加工成各种不同的口味。

逢年过节的时候，大家都喜欢买一些瓜子糖果，在走亲访友的时候，大家做在一起，磕着瓜子唠嗑，也是一种增进感情的休闲运动。清闲下来，嗑瓜子看电视，简直就是人间享受！

瓜子里面含有的丰富不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的发育有着一定的促进作用，所以吃点瓜子的确对大脑有好处。爪子里面的维生素E，可以帮助清除自由基，除了这些瓜子里面的微量元素含量也很丰富，比如钙，磷，镁等元素，都是我们人体所需要的。

瓜子虽好，但是不可以吃太多，吃的太多会摄入过多的热量，让自己变得月半。小孩子，尤其是三岁以下的小孩子，一定要在大人的监护下食用瓜子，以免发生窒息！

瓜子可以说是见过大家族中最物美价廉的一个，无论是吃什么食物都要掌握好一个量的问题，适量为佳多吃无益。吃瓜子当然是对身体有一定的健康益处的。常见的瓜子呢主要是有葵花子，西瓜子和南瓜子，在这三种瓜子中最为常见，吃货们吃得最多的就要数葵花子了，他们同属于坚果类食物。跟其他的坚果类食物一样，瓜子含有丰富的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，当然还有蛋白质和碳水化合物。

无论是南瓜子葵花子还是西瓜子，他们的营养价值都差不多｡其中：葵花籽热量最高达到615千卡/100克，葵花籽中脂肪含量较高为53%，还有约20%的蛋白质以及有12%的碳水化合物，以及维生素E、钙和铁。黑瓜子和白瓜子的热量略低一些，大概有570，千卡左右，那么其中的蛋白质含量了也要比葵瓜子高一些，大概为30%以上。


瓜子中含有的脂肪属于多不饱和脂肪酸。是对人体健康有一定益处的脂肪酸。葵花籽中含有的脂肪酸包含：ω-6型多不饱和脂肪酸（亚油酸），单不饱和脂肪酸含量 （油酸）。多不饱和脂肪酸可以起到调节血脂的作用，还可以起到促进生长发育的作用；单不饱和脂肪酸的可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的浓度，同时促进高密度脂蛋白胆固醇的生成，可以说是对人体非常有益的脂肪酸。瓜子中的蛋白质不属于优质蛋白，但由于其含量还是很丰富呢，作为零食来补充蛋白质也是不错的选择。瓜子中还含有人体所必需的不饱和脂肪酸。经常吃瓜子等坚果类食物有预防心脑血管疾病疾病的作用。《中国居民膳食指南2016》对大豆和坚果的每日推荐摄入量为（去皮可食部）25-35克；25克坚果我们都用来吃葵花籽的话，相当于两小把瓜子去壳后的量。
作者：筱赧高级营养保健师王兴国营养特训班5期学员大连营养师俱乐部编辑

到此，以上就是小编对于吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了半块抹茶蛋糕晚上咳嗽的2点解答对大家有用。