不长胖的抹茶千层蛋糕,抹茶千层蛋糕热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不长胖的抹茶千层蛋糕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不长胖的抹茶千层蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 一块抹茶千层蛋糕热量？
2. 抹茶千层蛋糕？
3. 抹茶千层蛋糕的家常做法？
4. 如何做抹茶千层蛋糕？

一块抹茶千层蛋糕热量？

一块抹茶蛋糕的卡路里是多少卡路里（基于100克可食用部分））是261千卡（1092千焦），单位热量适中。每100克卡路里约占正常成人推荐总卡路里摄入量的11％。

抹茶蛋糕制作

1.准备，取1/3牛奶加入抹茶粉。

2.将黄油放入小锅中，用小火加热，立即关火。筛选低筋面粉，将黄油和低筋面粉与橡皮刮板混合，并将牛奶混合2-3次。均匀地加入抹茶牛奶混合均匀，将3个蛋黄混合成面糊，充分混合15分钟。

3.加入3倍鸡肉蛋白质至细糖，打至细腻，浓密，有光泽，拉起来显示大钩状态约8点硬。

4.将少量蛋白质奶油放入步骤3的蛋黄糊中，用刮刀搅拌均匀，然后搅打几次剩余的蛋白质奶油使其变得光滑，然后将蛋黄糊倒入剩余的蛋白酥皮中。用抹刀搅拌均匀。将面糊倒入装有烘焙纸的烤盘中并使其光滑。

5.放入预热的烤箱并将其设置为170度。在160度以下煮沸约15分钟，直至表面呈绿色，呈金黄色。它相对蓬松但相对坚固且富有弹性，不会出现沙沙声。烘烤后，移动到网格以去除油纸。凉爽（底部颜色略带***，下次你可以将底部温度调节5-10度，蛋糕底部凉爽后，将生奶油和18克细糖送去。蛋糕，从开始擦拭开始，涂抹整理部分，然后冷藏20分钟塑造切片。

抹茶千层蛋糕？

准备食材：鸡蛋、低粉、细砂糖、牛奶、黄油、淡奶油、抹茶粉。

将鸡蛋打散后，加入细砂糖搅拌均匀。

倒入牛奶后，继续搅拌均匀。

黄油融化后倒入蛋液中，搅拌均匀至全部融合。

筛入低粉和抹茶粉，慢慢搅拌均匀至无颗粒。

抹茶千层蛋糕的家常做法？

抹茶千层蛋糕是一款口味清新的蛋糕，下面是一份家常抹茶千层蛋糕的做法供您参考：

所需材料：

- 低粉 50 克

- 牛奶 30 克

- 红糖 20 克

- 鸡蛋 2 个

- 糖粉 60 克

- 黄油 70 克

- 抹茶粉 10 克

做法

将低筋面粉、砂糖、鸡蛋、牛奶、抹茶、黄油混合，搅拌均匀

步骤2

将和好的面过滤，用搅拌铲在过滤网上来回按压，尽量将疙瘩经过过滤网过滤

步骤3

过滤好了，搅拌一下就很均匀了。很细的面糊。然后让冰箱1小时冷却

步骤4

放入不粘锅里煎成小薄饼。可以煎10多张

步骤5

5、6张薄饼垂直放一起，上面用盆子或盘子形状切型。多出来的部分用刀切掉，以此类推，给所有的小薄饼造型

如何做抹茶千层蛋糕？

以下是制作抹茶蛋糕千层的步骤：

准备食材：鸡蛋、低粉、细砂糖、牛奶、黄油、淡奶油、抹茶粉。

将鸡蛋打散后，加入细砂糖搅拌均匀。

倒入牛奶后，继续搅拌均匀。

黄油融化后倒入蛋液中，搅拌均匀至全部融合。

材料：

薄饼面糊材料：黄油20g，低筋面粉120g，抹茶粉10g，细砂糖45g，盐1小撮，蛋130g，牛奶400g

红豆鲜奶油馅材料：淡奶油150g，蜜红豆150g，糖煮栗子(去壳)100g

做法

1. 制作饼糊。取料理盆，放入低筋面粉、抹茶粉、糖及盐混拌，中央形成凹槽。黄油入微波炉中火叮40秒至熔化，放凉备用。

2. 取鸡蛋打散，倒入步骤一的凹槽，轻轻地均匀混拌。这时饼糊会偏干，所以将用量一半的牛奶以逐次少量的方式加入。等步骤一的黄油降至65摄氏度以下时，加入饼糊里一起混拌。

3. 材料完全混拌完成后，加入剩余的牛奶，搅拌至呈光滑平顺的状态。用筛网过滤使面糊更加光滑。

4. 用薄饼铛烘出大概20片饼皮，每片用30ml左右的面糊。烘至边缘有烤色翻面烘烤5秒即可。

5. 制作红豆鲜奶油馅。在冷却的盆中放入冰镇过的淡奶油、蜜红豆和切成0.6〜0.7cm块状(与豆粒馅约相同大小)的糖煮栗子。

6. 以手动搅拌器混拌，打发至八分。

到此，以上就是小编对于不长胖的抹茶千层蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于不长胖的抹茶千层蛋糕的4点解答对大家有用。