低脂餐食谱大全抹茶蛋糕,低脂餐食谱大全抹茶蛋糕怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低脂餐食谱大全抹茶蛋糕的问题，于是小编就整理了4个相关介绍低脂餐食谱大全抹茶蛋糕的解答，让我们一起看看吧。

1. 抹茶粉怎么吃？
2. 低脂雪花酥的做法？
3. 抹茶浓缩液可以兑什么喝？
4. 抹茶冰淇淋粉家庭简单做法？

抹茶粉怎么吃？

方法一

最简单的就是抹茶炒冰，夏天把冰箱的冰块取出来，加上适量的抹茶粉和冰糖，一起放进料理机中打碎混合，就出来一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!

方法二

然后是抹茶冰淇淋球，在上面的那步，把冰沙打碎之后，杯中会有水，加入一个冰淇淋球，味道自己搭配，就出来了抹茶冰淇淋球

方法三

日式经典抹茶

配料：抹茶粉1茶匙、纯净水150ml（水温80度）步骤：将抹茶粉放入茶碗，加入刚能覆盖抹茶粉的常温水，用茶筅把抹茶粉捣开，让水和抹茶融合，加入剩下的80度水，用茶筅以画" W "的手法点抹茶，直到呈现细密的泡沫为止。这是大自然的味道啊～

抹茶拿铁

配料：抹茶粉1茶匙、温水50ml、低脂牛奶200ml步骤：准备1个杯子，将抹茶、温水倒入杯中，先用茶筅均匀捣开，然后再倒入牛奶即可。

抹茶缤果

配料：抹茶1茶匙、苹果1个、奇亚籽20g、蜂蜜、纯净水200ml

步骤：奇亚籽加适量温水泡发、与小块儿苹果、抹茶粉一起放入榨汁机中，加入水和蜂蜜，启动榨汁模式1min，倒入杯中即可。茗香加果香

（这款饮品要及时饮用完哦，因为有苹果

低脂雪花酥的做法？

材料

【原味综合果仁的材料】:

材料a：无盐黄油50g，原味白棉花糖200g，全脂无糖奶粉50g

材料b：蔓越莓干30g，小蓝莓干20g，葡萄干30g，碧根果20g，腰果仁15g，杏仁果15g，夏威夷果仁10g

材料c：奶油咸味奇福圆饼干180g

抹茶浓缩液可以兑什么喝？

抹茶浓缩液可以兑水、牛奶或豆浆喝，也可以用来制作抹茶拿铁、抹茶冰淇淋等各种美食。不过饮用时建议适量，因为抹茶浓缩液含有咖啡因和茶多酚等成分，过量饮用可能会对身体造成不良影响。

抹茶拿铁=纯牛奶+咖啡粉+抹茶浓缩液胶囊 先用100℃水将咖啡粉融化,倒入抹茶浓缩液搅拌,再加入少量热牛奶,可根据个人口味加量。味道很醇厚,做成热的口感会更好一些!👍

抹茶浓缩液可以兑水、牛奶或者冰淇淋等饮品。
由于抹茶浓缩液口感苦涩，一般需要与其它食材混合搭配，才能更好地体验抹茶的香气和味道。
除了水、牛奶和冰淇淋之外，抹茶浓缩液还可以用来制作各种甜品和糕点，比如抹茶牛轧糖、抹茶奶酪等等。
此外，将抹茶浓缩液加入到某些料理中，比如抹茶咖喱酱、抹茶蛋糕等等，也能使这些料理变得更加美味和特别。

可以兑奶、水等由于抹茶浓缩液具有天然的苦涩味，可以混合奶、水、果汁等，调制成口感更加丰富的饮品同时，抹茶浓缩液也可以用于烘焙、甜点制作中，可以增加甜点的***含量和口感

温开水冲泡：2汤匙抹茶粉，以450ml温开水冲泡开。可以放一些蜂蜜、牛奶增加口感。

抹茶拿铁：200ml全脂牛奶，加入2汤匙抹茶粉，搅拌均匀即可。若想要做的更好，可将牛奶加热到55度，倒入奶泡器摇开，最后再加入2汤匙抹茶粉即可。另外也可加入奶油奶粉或蜂蜜增加口感。

抹茶优酪乳：1汤匙抹茶粉，加入200c.c的低脂优酪乳，不仅很好喝，在饭前1个小时前饮用，还能帮助体重控制。

抹茶冰淇淋粉家庭简单做法？

食材原料：

低脂炼乳100克；

淡奶油250克；

奥利奥饼干碎100克；

抹茶粉8克；

制作步骤：

1.抹茶粉加20克温水搅拌至无干粉；

2.无水无油的碗中倒入冷藏的淡奶油用打蛋器打至有纹路；

3.将冷藏的炼乳与抹茶液混合；

4.抹茶与奶油混合加奥利奥碎搅匀至颜色充分混合；

到此，以上就是小编对于低脂餐食谱大全抹茶蛋糕的问题就介绍到这了，希望介绍关于低脂餐食谱大全抹茶蛋糕的4点解答对大家有用。