蓝莓吐司爆浆蛋糕_蓝莓果酱吐司

今天给各位分享蓝莓吐司爆浆蛋糕的知识，其中也会对蓝莓果酱吐司进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、低脂版蓝莓岩烧乳酪吐司
• 2、爆浆蛋糕的做法
• 3、无油蓝莓酸奶爆浆蛋糕
• 4、如何做爆浆蓝莓岩烧乳酪吐司?
• 5、GET吐司的巨减脂吃法
• 6、以后吐司就这样吃

低脂版蓝莓岩烧乳酪吐司

1、低脂版隐袭蓝莓灶贺兄岩烧乳酪吐司 材料准备：吐司1片，蓝莓适量，酸奶100g（可以选择低脂的），鸡蛋1个 步骤：酸奶+鸡蛋混合搅拌在一起。酸奶鸡蛋液涂到吐司上，摆拍适量蓝莓，最后把多余酸拍扰奶鸡蛋液倒在吐司上。

2、面粉120克 蓝莓果酱适量 步骤：将奶油芝士放入容器中，室温软化。将干酵母、糖、盐、牛奶加入奶油芝士中，用搅拌器搅拌均匀。加入面粉，用刮刀搅拌均匀即可。注意不要过度搅拌，以免面团筋度过强。

3、爆浆蓝莓岩烧乳酪吐司的做法：准备材料：吐司两片、蛋黄1个、蓝莓、无糖稠酸奶。

4、岩烧乳酪吐司面包 这个面包真的是外酥里嫩，外面的吐司经过烘烤呈现好看的焦糖色，里面则是松软香甜的蓝莓果酱，叠加在一起细腻绵软，口感十分有层次。早上吃一块这个面包，再喝一袋牛奶，不仅美味，而且还特别有营养。

5、蓝莓岩烧乳酪 我真的是超级爱吃这个乳酪吐司，今天看见有人做低脂版的，马上做起来，这个方法真的比之前那个更简单。材料：牛奶（浓稠），鸡蛋，吐司，蓝莓。

6、吐司的热量是很低的，尤其是黑麦吐司，很多人减肥专门就是吃黑麦吐司的。

爆浆蛋糕的做法

1、先制作蛋黄糊：蛋黄中加入20克糖，盐，油、豆浆、低筋面粉。搅拌至无颗粒。盖好表面防干。蛋白加入15克细砂糖打至硬性发泡。可以看到直立的大尖角。把面糊倒入蛋白中。底部向上翻拌均匀。

2、【做法】香蕉压烂成泥。加入燕麦40g、鸡蛋1颗、无糖花生酱，搅拌均匀。加入30g奶，搅拌均匀。模具铺硅油纸（我用到的是4寸模具），倒入一半面糊，中间放黑巧克力。倒入剩下面糊，表面放无糖肉松。

3、做法步骤 可可粉加温热玉米油搅匀，倒入温热牛奶拌匀，筛入低筋面粉搅匀，加蛋黄3个搅拌均匀备用。 蛋白中滴几滴柠檬汁打发，白糖分3次加入打发至提起有小弯钩状，取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀，再倒入剩余的蛋白中翻拌均匀。

4、爆浆蛋糕的做法 参照戚风蛋糕做法，做戚风蛋糕6寸一个，用小刀在蛋糕中心戳一个小洞。卡仕达酱做法：蛋黄2个，用电动打蛋器打发至略浓稠，颜色变浅发白。将低筋面粉与玉米淀粉筛入蛋黄中，用刮刀翻拌均匀无颗粒。

无油蓝莓酸奶爆浆蛋糕

1、爆浆蓝莓酸奶小蛋糕。无糖无油不打发。酸奶加鸡蛋，加入代糖，加入淀粉，倒入纸杯加蓝莓，放入烤箱180度30分钟即可。

2、蓝莓放在碗里，加入1/2 cup （125ml） 水，1/3 cup （65g） 糖，（以及可选的肉桂粉和青柠汁），搅拌至蓝莓表面均匀的沾上混合物，将蓝莓分别装入4-5个烤碗中。

3、准备做爆浆蓝莓酸奶蛋糕的食材巧妇难为无米之炊。做任何食品都需要一定的食材，因此在做爆浆蓝莓酸奶蛋糕之前要准备好低筋粉，不含蔗糖的酸奶，两个鸡蛋，再加上一些蓝莓就可以了。

4、一根香蕉压成泥，加入麦片可可粉，泡打粉，鸡蛋搅拌均匀。加入酸奶，牛奶搅拌均匀。磨具中倒入一半蛋糕糊。香蕉切成片铺在上面，放点蓝莓和黑巧克力。再倒入另一半蛋糕糊。上面摆上黑巧克力和蓝莓。

5、蓝莓夹心酸奶蛋糕 【食材】全麦面粉50g、泡打粉3g、蓝莓果酱、无糖酸奶100g、鸡蛋1颗、蓝莓。【做法】全麦面粉、泡打粉混合。鸡蛋打散，混合蓝莓果酱和无糖酸奶。蛋液和粉类混合，搅拌均匀。

如何做爆浆蓝莓岩烧乳酪吐司?

1、第三步面迷糊在吐司面包上边别太稀了，就涂上厚厚的一层就可以了，流出来也没有关系的，总之做出来的也是咱们自己吃，不要吝啬哦。

2、岩烧乳酪吐司片的做法步骤 步骤 1 准备好所有食材，放入不粘锅，小火熬到融化混合（用刮刀不停地搅拌）步骤 2 熬好的状态，有点浓稠的状态。

3、用料 吐司面包 2~4片 原味炼乳 适量 马苏里拉奶酪 适量 做法步骤 准备好食材 烤箱180℃预热。[_a***_]上铺上油纸，放上吐司面包。面包片上分别抹上炼乳 再分别铺上一层马苏里拉奶酪，注意留边。

GET吐司的巨减脂吃法

减脂芝士片、鸡蛋、牛奶、橙子。牛奶和鸡蛋搅拌均匀，将吐司浸泡到蛋液里，铺上芝土片，铺上香橙片180度烤20分钟。

步骤11 放入吐司盒中 步骤12 二次发酵。发酵至8分满即可 步骤13 烤箱提前预热，180度35分钟，出炉即可。

放冷切片，开吃。减脂能手纯100%全麦吐司（成功率非常高）的小贴士 面包室温密封保存就好，3天内吃完，这款吐司饱腹感非常强，特别适合减脂的人，我经常吃一片就会觉得很饱了。

每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。

对于减肥期的朋友来讲，她们更爱这款黑麦吐司，吃着还能增加饱腹感。

以后吐司就这样吃

1、以后吐司就这样吃 爆浆蓝蓉吐司、懒人披萨吐司、玉米芝士吐司、火烧云吐司、香橙烤吐司、培根鸡蛋吐司、苹果片吐司、蒜香芝士吐司、香蕉烤吐司：火烧云吐司准备食材：鸡蛋、吐司片。

2、烤香蕉吐司：将香蕉切成薄片，在吐司上放上香蕉片，再淋上一些蜂蜜和肉桂粉，放入烤箱中烤制至表面金黄。 花生酱吐司：在吐司上涂抹一些花生酱，再加入一些切片的苹果和少许蜂蜜，用烤面包机烤制。

3、将吐司放入蛋液中，充分吸收。3）平底锅中放入黄油，加热融化。4）把吸收了蛋液的吐司放进去煎至金黄即可。5）吃的时候也可以沾上炼奶。芝士香肠吐司 1）准备好芝士片，将芝士片铺在吐司面包片上。

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