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早餐:红枣、红豆沙饭团、花生咸鸭蛋、蜂蜜水。午餐:白粥、紫薯糯米饭、糖醋排骨、清炒青菜。晚餐:玉米粥、红烧肉、炒合菜、鸡蛋汤。第二周 早餐:牛奶、蛋黄酥、绿豆汤。午餐:南瓜粥、瘦肉蛋饼、蒜蓉菜心、木耳炒肉。
三十天月子餐安排表剖腹产食谱1 第一周(1——7天) 早餐空腹:生化汤(一杯分三次喝) 早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗。 10点:木瓜牛奶汤一碗。 午餐空腹:生化汤(一杯分三次喝) 午餐:麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。
剖腹产的话先流食一天,避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物,比如鲫鱼,鲢鱼,乌鸡,红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物,比如虾,黑豆,核桃,板栗等。
1、蓝莓奶油蛋糕做法一 主料:饼干150克。辅料:奶油61克、牛奶141克、杏仁50克、奶酪314克、鸡蛋35克、玉米面(黄)25克、蓝莓100克。调料:白砂糖73克。
2、做法步骤 蛋清和蛋黄分离,蛋清加入糖备用,用电动打蛋器,打发至干性发泡。加入蛋黄搅匀,筛入低筋面粉和杏仁粉,翻拌均匀。装进裱花袋备用。把面糊挤入烤盘里,表面抹平。
3、主料main 鸡蛋 2个 黄油 25克 牛奶 88克 奶油奶酪 125克3人份 辅料others 糖 30克 蓝莓8克 玉米淀粉8克 步骤step 1 先称好黄油。步骤step 2 加入牛奶,微波炉加热至黄油融化。
4、做法 将材料A中的奶油乳酪放入钢盆中拌至软化,加入细砂糖与玉米粉拌匀,再依序加入其他材料拌匀。将烤模抹上1层奶油,放入戚风蛋糕,倒入作法1抹平(须预留约80公克装饰用)。
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