吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子,吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子怎么回事

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃蓝莓的好处和坏处有哪些？

吃蓝莓的好处和坏处有哪些？

吃蓝莓的好处与坏处不能一概而论，需要根据总体情况而定。一般情况下，适量吃蓝莓可以给人体带来一定的好处，如帮助缓解眼疲劳、促进胃肠蠕动等，而过量食用蓝莓则可能导致腹泻等。

一、好处：

1、护眼：蓝莓中含有花青素，属于天然抗氧化剂，一定程度上可以保护视力，帮助缓解眼疲劳；

2、助消化：蓝莓中含有水溶性膳食纤维，可以帮助促进胃肠蠕动，从而可以帮助预防和改善便秘的情

经常吃蓝莓对身体是没有什么副作用的，反而对身体是有很多好处的，蓝莓是一种营养比较丰富的水果，里面含有果胶和多种维生素，还有保护视力，增强身体抵抗力，延迟衰老的作用，但是蓝莓属于凉性水果，吃的时候要适量，一次不要吃太多，以免***到肠胃。

到此，以上就是小编对于吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃酸奶蓝莓蛋糕拉肚子的1点解答对大家有用。