爱乐维芝士蛋糕_爱乐维系列怎么吃

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本文目录一览：

• 1、怀孕可以吃什么?
• 2、请问,吃爱乐维还需要补充钙吗?

怀孕可以吃什么?

1、碳水化合物。可以从米面、粗粮当中获取，建议食用一些清淡好消化的碳水化合物，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用，以免体重增长过快，不利于孕妇的健康。蛋白质。

2、孕妇一定要多吃一些含有维生素和微量元素丰富的食物，可以适当地多吃一些菌类食物，比如说金针菇、蘑菇等等，这些食物含有的营养物质非常的丰富，还能够促进宝宝的大脑发育，所以多吃这些食物有很大的好处。

3、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。富含优质蛋白质的食物刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

请问,吃爱乐维还需要补充钙吗?

1、但要是孕妇身体缺钙比较厉害，存在补钙的需要，可以额外再补充钙片。但是，不建议孕妇同时吃爱乐维复合维生素片和钙片，可以分开服用，比如早上吃钙片，中午吃爱乐维复合维生素片，这样身体就可以同时享受两种保健品带来的好处。

2、孕中期吃爱乐维复合维生素片了，就不需要再吃钙片。因为每片爱乐维复合维生素片中含有0.125克的钙，再加上它还有15微克维生素D3，有助于身体补充、吸收钙质，可以满足孕妇日常补钙需求。

3、爱乐维的主要作用是补充叶酸、维生素及矿物质，适合备孕时期和怀孕初期服用，而这两个时期补钙不是特别需要的，因为此时钙的需求量与正常人大致相同，从日常饮食中摄取钙质是足够的。

4、所以孕妇孕期吃了爱乐维就不需要另外再吃钙片了，钙补充过量，对胎儿也是有很多不好的地方的。

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